რა არის კლიტორი?

კლიტორი ქალის დაუწყვილებელი რეპროდუქციული ორგანოა, რომელიც პასუხისმგებელია სექსუალური სიამოვნების მიღებაზე. ის ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ არის ქალებში მთავარი ეროგენული ზონა.

კლიტორის ანატომია მოიცავს ორ ნაწილს: გარე (ხილული) და შიდა. გარეთ არის პატარა მგრძნობიარე გამონაყარი – კლიტორის თავი. იგი ნაწილობრივ ან მთლიანად დაფარულია კანის ნაკეცით, რომელსაც ქუდი ეწოდება. კლიტორის მთავარი ფუნქციაა მგრძნობიარე თავის დაცვა გარე გავლენისგან.

კლიტორის თავი უკავშირდება ორგანოს სხეულს, რომელიც მისი შიდა ნაწილია. იგი შედგება ორი კავერნოზული სხეულისგან, რომლებიც სქესობრივი აღგზნების დროს სისხლით ივსება და უზრუნველყოფს კლიტორის ერექციას (პენისის ერექციის მსგავსი). კავერნოზული სხეულების მიმდებარე ბოჭკოვანი გარსები ერთმანეთს ემთხვევა და აყალიბებს ძგიდეს, რომელზეც მიმაგრებულია ელასტიური გლუვკუნთოვანი ბოჭკოები.

თითოეული კავერნოზული სხეულიდან ერთი ღერო ვრცელდება, რომელიც მთავრდება ვესტიბულური ბოლქვებით. კლიტორის ჯვარედინი ეხვევა ურეთრას და ვრცელდება საშოს კედლის გასწვრივ. ისინი შედგებიან ერექციული ქსოვილისგან, ამიტომ სექსუალური აღგზნების მატებასთან ერთად შეშუპდება და შეიძლება გაორმაგდეს ზომაში.

სად მდებარეობს კლიტორი?

კლიტორის კაპიუშონი მდებარეობს ვულვის ზედა ნაწილში, იმ ადგილას, სადაც ხვდება მცირე ლაბია. კლიტორის თავის ქვემოთ არის ურეთრის ხვრელი და შესასვლელი საშოში. ორგანოს შიდა ნაწილი ღრმადაა განთავსებული ქალის მენჯში.

როგორია კლიტორის ზომა?

კლიტორის გარე ნაწილის (თავის) სიგრძე 0,4-დან 1 სმ-მდეა, ხოლო დიამეტრი 0,2-დან 2 სმ-მდე კლიტორის მთლიანი ზომა (შინაგანი ნაწილის ჩათვლით) მერყეობს რვა-ათ სანტიმეტრამდე.

რას ჰგავს კლიტორი?

კლიტორის თავი პატარა ბარდას ჰგავს. ასევე, კლიტორის გარეგნობას ხშირად ადარებენ ყვავილის კვირტს. დიაგრამებში, რომლებიც ასახავს ორგანოს სრულ ანატომიური სტრუქტურას (მათ შორის, მის გარე და შიდა ნაწილებს), კლიტორის ფორმით მოგვაგონებს შებრუნებული ლათინური ასო Y-ს.

რატომ არის საჭირო კლიტორი?

კლიტორი საჭიროა სექსუალური სიამოვნებისთვის. ორგანოზე ფიზიკური ზემოქმედება იწვევს ძლიერ სასიამოვნო შეგრძნებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგაზმი. მეცნიერებს არ აღმოუჩენიათ კლიტორის სხვა ფიზიოლოგიური ფუნქცია.

რამდენი ნერვული დაბოლოებაა კლიტორში?

კლიტორის თავს რვა ათასზე მეტი ნერვული დაბოლოება აქვს. ორგანოს რეაქცია სტიმულაციაზე ჩვეულებრივ ვლინდება ექსპოზიციის დაწყებიდან 20-30 წამში.

როგორ გავააქტიუროთ კლიტორი?

შეუძლებელია ცალსახად პასუხის გაცემა კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოხდეს კლიტორის სწორად მასტურბაცია. ორგანოს მგრძნობელობა განსხვავებულია ქალებში: ეროგენულ ზონაზე ზემოქმედება, რომელიც სასიამოვნოა ერთი ქალისთვის, შეიძლება მტკივნეული იყოს მეორისთვის. მნიშვნელოვანია შეისწავლოთ თქვენი სხეული მასტურბაციით და გაიგოთ, რა სახის შეხებას მოაქვს სიამოვნება.

პირველ რიგში, რეკომენდებულია კლიტორის მომზადება მასაჟით. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მოფერებით და ნაზად დაჭერით თითებს შორის დიდი და შემდეგ მცირე ტუჩების. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს სექსუალური აღგზნების გაზრდას და საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებმაც შეიძლება თავი იჩინონ უეცარი პირდაპირი ზემოქმედებით კლიტორის თავზე.

როგორც კი იგრძნობთ, რომ აღგზნების დონე გაიზარდა და სასქესო ორგანოები უფრო მგრძნობიარე გახდა, შეგიძლიათ პირდაპირ სტიმულაციაზე გადახვიდეთ.

კლიტორის მასტურბაციის ტექნიკა:

• წრიული მოძრაობები. გამოიყენეთ ერთი ან ორი თითი წრიული მოძრაობების შესასრულებლად თავის გარშემო. შეცვალეთ სიჩქარე და მიმართულება, რათა იპოვოთ ყველაზე სასიამოვნო რიტმი;
• მოფერება. გამოიყენეთ თითები კლიტორის ჯირკვლის გასწვრივ ზევით და ქვევით ან მარცხნივ და მარჯვნივ გადასაადგილებლად. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ წნევის სიძლიერესა და ინტენსივობაზე;
• დაჭერა. კლიტორის მასაჟს დაუმატეთ თითის წვერებით მსუბუქი დარტყმები მის თავზე. ასეთმა შეხებამ შეიძლება გაზარდოს შეგრძნებების სიმძიმე;
• პირდაპირი წნევა. დააჭირეთ ერთი ან მეტი თითით ან ხელის გული მის თავს. სცადეთ მონაცვლეობით ნაზი და მყარი ზეწოლა, რათა იპოვოთ ტექნიკა, რომელიც თავს ყველაზე კომფორტულად გაგრძნობინებთ.

თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მგრძნობიარე კლიტორის თავი, შეგიძლიათ სცადოთ კლიტორის მასაჟი ქუდის მეშვეობით ზემოთ ჩამოთვლილი ტექნიკის გამოყენებით. მასტურბაციას კანის ნაოჭების საშუალებით შეუძლია შეამციროს შეგრძნებების ინტენსივობა და გახადოს ისინი უფრო სასიამოვნო.

ვიბრატორები და სტიმულატორები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქალის კლიტორის სტიმულირებისთვის.

კლიტორის სათამაშოების სახეები:

• კურდღელი-ვიბრატორები კლიტორისა და G წერტილის ერთდროული სტიმულაციისთვის;
• ტრუსი ვიბრაციული ჩანართებით;
• ვიბრაციული პეპლები, თასმებით დამაგრებული და ტრუსების პრინციპით მომუშავე;
• ვაკუუმური ვიბრატორები კლიტორისთვის, რომლებიც ქმნიან ჰაერის პულსაციას მის გარშემო (ხელით კლიტორის ტუმბო, ავტომატური მოწყობილობები, როგორიცაა “ვუმანაიზერი” და “სათისფაიერი”);
• ვიბრაციული დანართები თითებზე კლიტორის თავის სტიმულირებისთვის.

ჩამოთვლილ მოწყობილობებს აქვთ ვიბრაციის რამდენიმე რეჟიმი, რაც საშუალებას აძლევს ქალს აირჩიოს ყველაზე სასიამოვნო თავისთვის. სექს-სათამაშო, ისევე როგორც თითები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორგანოს თავზე პირდაპირ ან ქუდის მეშვეობით.

ზოგიერთი ქალი ახერხებს ორგაზმამდე მისვლას კლიტორის მასტურბაციის „არასტანდარტული“ მეთოდების გამოყენებით.

კლიტორის სტიმულირების დამატებითი მეთოდები:

• შხაპის ექსპოზიცია. მიმართეთ შხაპის წყლის თბილი ნაკადი თქვენი კლიტორისკენ. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ჭავლის სიძლიერე და კუთხე, რათა იპოვოთ ყველაზე სასიამოვნო სტიმულაცია;
• ხახუნი ბალიშზე. დაწექით ბალიშზე და მენჯით დააწექით მას. იმოძრავეთ წინ და უკან ან მარცხნივ და მარჯვნივ კლიტორის ჯირკვალზე ზეწოლის შესაქმნელად;
• ფეხების შეკუმშვა. დაჯექი ან დაწექი საწოლზე ფეხების შეტყუპებით. მგრძნობელობის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ბარძაყის რიტმული მოძრაობები.

მხოლოდ ექსპერიმენტების საშუალებით შეიძლება განისაზღვროს ეროგენულ ზონაზე ზემოქმედების რომელი ტექნიკა იძლევა ყველაზე დიდ სიამოვნებას. ქალმა, იცის ზუსტად რა მოსწონს, შეძლებს პარტნიორს უთხრას, თუ სწორად როგორ გაააქტიუროს კლიტორი, რათა მიაღწიოს ორგაზმს.

როგორ გავააქტიუროთ პარტნიორის კლიტორი სწორად?

მამაკაცს, რომელსაც სურს ქალის კლიტორულ ორგაზმამდე მიყვანა, ურჩევნია, ჯერ იკითხოს, როგორი მოფერება მოსწონს. შეგიძლიათ სთხოვოთ ქალს გაჩვენოთ, თუ როგორ ასტიმულირებს იგი დამოუკიდებლად ეროგენულ ზონას და შემდეგ განაგრძოთ მსგავსი ქმედებები.

კლიტორის სათანადო მასაჟით შეგიძლიათ პერიოდულად ჰკითხოთ პარტნიორს, რა შეგრძნებებს განიცდის, სურს თუ არა შეცვალოს მოძრაობების ინტენსივობა და წნევის ძალა. ორგანოზე ზემოქმედება შეიძლება განხორციელდეს თითებით ან სექს-სათამაშოებით.

სექსის პოზები, რომელშიც ყველაზე მოსახერხებელია გოგონას კლიტორის სტიმულირება:

• მისიონერული პოზა. მამაკაცი წევს ზევით, ქალისკენ, მოძრაობისას მენჯს კლიტორს აჭერს. შეღწევადობის კუთხის შესაცვლელად და კლიტორის თავზე ზეწოლის გაზრდის მიზნით, შეგიძლიათ ბალიში მოათავსოთ პარტნიორის მენჯის ქვეშ;
• დოგი სთაილი. ქალი ოთხზე დგას. პარტნიორს უკნიდან შეუძლია კლიტორის ხელით ან ვიბრატორის მოფერება. ქალს ასევე აქვს შესაძლებლობა სქესობრივი აქტის დროს ხელი მოათავსოს თავის ქვეშ და იმოქმედოს კლიტორის თავზე;
• გვერდულად. მამაკაცი წევს პარტნიორის უკან. კლიტორის სტიმულაციისთვის მას შეუძლია გამოიყენოს თავისუფალი ხელი, ისერ რომ მაქსიმალურად იყოს „მიჭყლეტილი“ ქალზე. პარტნიორს შეუძლია კლიტორის სტიმულირება დამოუკიდებლად თითებით ან სექსის სათამაშოთი;
• მდგომიარე. მამაკაცი ქალის უკან დგას. ორივე პარტნიორს შეუძლია კლიტორზე იმუშაოს დოგი სთაილის პოზიციის მსგავსად.

კლიტორის სტიმულაციის კიდევ ერთი მეთოდი ორალურია. ქალის მოდუნებისა და აღგზნების მიზნით, უმჯობესია დაიწყოთ დიდი ლაბიის და ბარძაყის შიდა ნაწილის რბილი კოცნით. როგორც კი კლიტორის თავი გაიზრდება ზომაში, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ენის რბილ წრიულ მოძრაობებზე მის გარშემო. რეკომენდებულია წრეების ზომის, სიჩქარისა და წნევის შეცვლა.

წრიული მოძრაობები შეიძლება შეიცვალოს ჰორიზონტალური და ვერტიკალურით. ენის წვერით თავზე მსუბუქად დაჭერით, პირის ღრუში ნაზად შეწოვით და ტუჩებით ნაზად კბენით მგრძნობელობას გააძლიერებთ. პარტნიორის რეაქციის მუდმივი მონიტორინგი დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ მოეფეროთ კლიტორს ენით სწორად, რომ მას მაქსიმალური სიამოვნება მიანიჭოთ.

რა არის კლიტორული ორგაზმი?

ორგაზმი არის სექსუალური აღგზნების პიკი, რომელსაც თან ახლავს სასქესო ორგანოების და ხშირად მთელი სხეულის კუნთების რიტმული შეკუმშვა, ასევე ჰორმონების (ენდორფინები, სეროტონინი, ოქსიტოცინი, დოფამინი) გამოყოფა, რომლებიც ხელს უწყობენ სიამოვნებისა და განტვირთვის განცდას. კლიტორული ორგაზმი არის ორგაზმი, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია კლიტორის სტიმულაციის გზით.

კლიტორზე ზემოქმედება ზრდის ვაგინალური შეზეთვის სეკრეციას ქალებში აგზნების დროს. ორგაზმის წინ კლიტორი პულსირებს და მატულობს ზომაში სისხლის ინტენსიური დინების გამო. ორგაზმის შემდეგ, კლიტორი უბრუნდება თავდაპირველ ზომას და შესაძლოა ოდნავ გჩხვლეტდეთ.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ორგაზმს ვერ მივაღწევ?

ორგაზმის მიღწევის უუნარობის საერთო მიზეზი არის სტრესი და ქალის უუნარობა, გათავისუფლდეს სხეულზე კონტროლისგან. მაქსიმალური რელაქსაციისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ რომანტიული ატმოსფეროს შექმნა მშვიდი მუსიკით, სანთლებით და არომატული ნათურებით. სექსუალური ფანტაზიების რეალიზება, ეროტიკული ფილმებისა და ლიტერატურის შესწავლა ხელს შეუწყობს აგზნების გაზრდას.

კლიტორის ლუბრიკანტი დაგეხმარებათ სტიმულაცია უფრო კომფორტული და სასიამოვნო გახადოს. მისი გამოყენება შესაძლებელია თითებზე ან ვიბრატორზე ხახუნის შესამცირებლად. რეგულარული მასტურბაცია გეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი პრეფერენციები და ზრდის პარტნიორთან სექსის დროს ორგაზმის მიღწევის ალბათობას. პარტნიორთან სქესობრივი აქტის ან თვითსტიმულაციის პროცესში არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ორგაზმის მიღწევის აუცილებლობაზე. რეკომენდირებულია დატკბეთ პროცესით და იმ შეგრძნებებით, რაც ინტიმურობას მოაქვს.

როგორ გავზარდოთ კლიტორის მგრძნობელობა?

კლიტორის მგრძნობელობა შეიძლება შემცირდეს მშობიარობისა და საზარდულის არეში დაზიანებების შემდეგ, გინეკოლოგიური დაავადებების (ენდომეტრიოზი, ვაგინიტი), სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების (ქლამიდია, ჰერპესი, გონორეა) გამო. ამ შემთხვევებში რეგულარული სტიმულაცია, ჰორმონალური თერაპია და ძირითადი დაავადების მკურნალობა ხელს შეუწყობს კლიტორის მგრძნობელობის აღდგენას.

ქალებში, რომლებიც არ განიცდიან კლიტორულ ორგაზმს, რადგან კლიტორის თავი ძალიან პატარაა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას აუგმენტაცია – ეროგენული ზონის ზომის გაზრდა მასში ჰიალურონის მჟავის შეყვანით. თავის მგრძნობელობის ასამაღლებლად, რომელსაც ზედმეტად ფარავს კაპიუშონი, შეიძლება ჩატარდეს კლიტორული ჰუდექტომია – თავის ზემოთ კანის ნაკეცების სრული ან ნაწილობრივი ამოკვეთა.

როგორ მოქმედებს ინტიმური პირსინგი კლიტორის მგრძნობელობაზე?

პირსინგი კლიტორის ჯირკვალში იშვიათად კეთდება. პროცედურა შეიცავს ნერვული დაბოლოებების დაზიანების რისკს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეროგენული ზონის მგრძნობელობის დაქვეითება.

ყველაზე ხშირად, კლიტორის სამკაულები თავსდება “კაპიუშონზე“. ამ შემთხვევაში ლითონის პროდუქტს შეუძლია გაზარდოს ეროგენული ზონის მგრძნობელობა და გაზარდოს სექსუალური აღგზნება სტიმულაციის დროს თავზე დამატებითი ზეწოლის გზით.

კლიტორის არასწორი პირსინგი და პირსინგის ადგილის არასათანადო მოვლამ შეიძლება გაზარდოს ინფექციის ან ჭრილობის ნაწიბურების რისკი. შედეგი შეიძლება იყოს ჰიპერმგრძნობელობა და ორგანოს ტკივილი შეხებისას.

როგორ უკავშირდება კლიტორი და G წერტილი?

G წერტილი (გრეფენბერგის წერტილი) არის ქალის ეროგენული ზონა, რომელიც მდებარეობს საშოს წინა კედელზე, მისი შესასვლელიდან ხუთიდან რვა სანტიმეტრის დაშორებით, პუბის ძვლისა და ურეთრის უკან. ითვლება, რომ G წერტილში კლიტორის ფეხებზე მდებარე ვესტიბულური ბოლქვები ეყრდნობა საშოს კედლებს. G- წერტილისა და კლიტორის ჯირკვლის პარალელურმა სტიმულაციამ შეიძლება გამოიწვიოს „ორგაზმების ცვენა“.

რატომ მტკივა კლიტორი?

კლიტორის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ეროგენული ზონის დაზიანებით პერინეუმის ტრავმის შედეგად ან ზედმეტად ინტენსიური სტიმულაციის გამო. საპნისა და შხაპის გელების მიმართ ალერგიის გამო  ზოგიერთ ქალს აქვს განვითა რებული ანთება და შესაბამისად სტკივათ კლიტორი.

კლიტორის ტკივილი შეიძლება იყოს ვულვოვაგინიტის (ვულვისა და საშოს ანთება) და ვულვოდინიის (ქრონიკული ტკივილის სინდრომი ქალის გარე სასქესო ორგანოებში) შედეგი. კლიტორის ტკივილი შესაძლოა იყოს გამოწვეული სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებით (ჰერპესი, სიფილისი, ტრიქომონიაზი). გენიტალური მეჭეჭების და პაპილომების გამოჩენამ კანზე ეროგენულ ზონასთან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. პირველი, რაც უნდა გააკეთო, თუ კლიტორი გტკივა, არის გინეკოლოგთან ვიზიტი დიაგნოსტიკისთვის.

რატომ მექავება კლიტორი?

ხშირად კლიტორი ხურდება და გვექავება შხაპის გელებზე ან ინტიმური ჰიგიენის გელებზე, ტუალეტის საპონზე ალერგიული რეაქციის გამო. კლიტორის მიდამოში ქავილი შეიძლება იყოს ალერგიის სიმპტომი პრეზერვატივებში გამოყენებულ ლუბრიკანტზე.

ზოგიერთ ქალს აღენიშნება კლიტორის ქავილი დეპილაციის ან ბიკინის ზონის ხშირი გაპარსვის შემდეგ. სინთეზურმა ან ძალიან მჭიდრო საცვლებმა, ასევე ვულვის არასაკმარისმა ჰიგიენამ შეიძლება გააღიზიანოს გარე სასქესო ორგანოების კანი და გამოიწვიოს კლიტორის ქავილი.

კლიტორის ქავილის მიზეზებში ასევე შედის სოკოვანი და ბაქტერიული ინფექციები, ჰორმონალური ცვლილებები მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში და დერმატოლოგიური დაავადებები (ფსორიაზი, ეგზემა). კლიტორის ქავილის მიზეზის დასადგენად უნდა დანიშნოთ გინეკოლოგთან კონსულტაცია.

კლიტორის რა დაავადებები არსებობს?

ვულვის კიბო შეიძლება გავრცელდეს კლიტორზე. კიბოს დროს გარეთა სასქესო ორგანოების კანი მუქდება, უხეშდება და იფარება ქავილიანი და მტკივნეული გამაგრებებით. ლიქენის სკლეროზის კერები შესაძლოა გამოჩნდეს ეროგენულ ზონაზე – კანის ღია, ზოგჯერ სრულიად თეთრი, უხეში ლაქები.

სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (სგგდ), რომლებიც გავლენას ახდენენ კლიტორზე:

• ტრიქომონიაზი. ინფექციას თან ახლავს კლიტორის სიწითლე, ძლიერი შეშუპება და მგრძნობელობა;
• ქლამიდია. დაავადება ვლინდება ანთებით, ქავილით და ტკივილით, დისკომფორტით ეროგენული ზონის სტიმულირებისას;
• გონორეა. გონორეის სიმპტომები, რომლებიც ვლინდება კლიტორზე, მსგავსია ტრიქომონიაზისა და ქლამიდიის ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომებთან;
• ჰერპესი. ჰერპესით ჩვეულებრივ კლიტორზე ჩნდება წყლულები და ბუშტუკები, რომლის ირგვლივ იგრძნობა წვა და ჩხვლეტა;
• სიფილისი. ინფექციის ნიშანია უმტკივნეულო წყლული (შანკრი), რომელსაც აქვს მყარი კიდეები და სუფთა ფსკერი;
• კანდიდოზი. სოკოვანი ინფექციის სიმპტომებია კლიტორის თეთრი საფარი, ასევე კანის ძლიერი ქავილი და წვა.

კლიტორზე გამონაყარი შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის პაპილომავირუსით (HPV) ინფექციაზე და პაპილომის ან მეჭეჭის წარმოქმნაზე. მცირე ზომის კისტები, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს ეროგენულ ზონაში, ვიზუალურადაც წააგავს აკნეს.

კიდევ რა შეიძლება იმოქმედოს კლიტორის ჯანმრთელობაზე?

კლიტორის მგრძნობელობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს დაუბალანსებელმა დიეტამ და ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტმა. საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა აუარესებს კანისა და ლორწოვანი გარსების მდგომარეობას, ხდის მათ ჰიპერმგრძნობიარეს ოდნავი შეხების მიმართ.

სხვა ფაქტორები, რომლებიც ამცირებენ კლიტორის მგრძნობელობას:

• ქრონიკული სტრესი;
• ჰორმონალური დისბალანსი (მშობიარობის შემდეგ, მენოპაუზის დროს);
• ქრონიკული დაავადებები (შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიები);
• სისხლის ცუდი მიმოქცევა ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო.

მენჯის არეში სისხლძარღვთა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს კლიტორული პრიაპიზმი. ამ პათოლოგიურ მდგომარეობას ახასიათებს კლიტორის ხანგრძლივი და მტკივნეული ერექცია, რომელიც არ არის დაკავშირებული სექსუალურ აღგზნებასთან.

როგორ შევინარჩუნოთ კლიტორისა და ვულვის ჰიგიენა?

ქალებისთვის რეკომენდებულია დღეში ერთხელ მაინც დაიბანონ კლიტორის თავი გამდინარე წყლის ქვეშ ინტიმური ჰიგიენის სპეციალური საშუალებებით ნეიტრალური pH-ით (4.2-5.6). მენსტრუაციის დროს კანის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია დაიბანოთ დღეში სამიდან ოთხჯერ. ჰიგიენური პროცედურებისთვის სარეცხი ხელსახოცის გამოყენება არ შეიძლება, რადგან შეიძლება გარე სასქესო ორგანოები დაზიანდეს. თერმული დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 30-40 გრადუსს. თუ ვერ დაიბანთ კლიტორის თავს, უნდა გამოიყენოთ ინტიმური ჰიგიენის ტილოები ნეიტრალური pH-ით.

სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სქესობრივი კავშირის დროს კონდომი. ორალური სექსისთვის სპეციალური ლატექსის ტილოები დაგეხმარებათ კლიტორის დაცვაში ორალური სექსის დროს ნაწლავის ბაქტერიების გავლენისგან. საკუთარი ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის და სგგდ-ების ადრეული დიაგნოსტიკისთვის ახალ პარტნიორთან დაუცველი სქესობრივი აქტის შემდეგ, რეკომენდებულია სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებზე ტესტირება.

მითები კლიტორის შესახებ

ერთი მითის თანახმად, კლიტორი ქალებში პენისის განუვითარებელი ანალოგია. ამ სხეულებს შორის მართლაც ბევრი მსგავსებაა. ისინი შედგება ერექციული ქსოვილებისგან (corpus cavernosum), რომლებიც აღგზნებისას სისხლით ივსება, აქვს ნერვული დაბოლოებების მაღალი კონცენტრაცია და უზრუნველყოფს სექსუალურ სიამოვნებას. თუმცა, კლიტორი, პენისისგან განსხვავებით, არ მონაწილეობს გამრავლებაში და არ ასრულებს ორგანიზმიდან შარდის გამოდევნის ფუნქციას.

მეორე მითის მიმდევრები თვლიან, რომ კლიტორულ და ვაგინალურ ორგაზმს შორის არაფერია საერთო. ზოგიერთი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ ვაგინალური ორგაზმი ხდება კლიტორის შიდა ნაწილის პენისის სტიმულაციის შედეგად, საშოს კედლებთან. ქალების 20%-ზე ნაკლებს შეუძლია ორგაზმის მიღწევა მხოლოდ საშოს კედლებზე პენისის ზემოქმედების შედეგად. სხვებისთვის სექსუალური სიამოვნების მისაღებად აუცილებელია კლიტორის გარეთა ნაწილის ერთდროული სტიმულაცია.

მესამე მითის მიხედვით, კლიტორის მგრძნობელობა ასაკთან ერთად მცირდება. ზოგიერთ ქალში მენოპაუზისა და პოსტმენოპაუზის დროს კლიტორი ფაქტობრივად ნაკლებად მგრძნობიარე ხდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებისა და მენჯში სისხლის მიმოქცევის შენელების გამო. თუმცა, ყველა არ განიცდის ამ ფენომენს. ამჟამად არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც დაადასტურებს პირდაპირ კავშირს კლიტორის მგრძნობელობასა და ქალის ასაკს შორის.

სექსი ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი და მნიშვნელოვანი ნაწილია. მაგრამ ამის შესახებ ცოდნის ნაკლებობა წარმოშობს ბევრ ცრუ რწმენას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ ინტიმური ცხოვრების ხარისხზე, არამედ პარტნიორების ჯანმრთელობაზეც.

საიდან მოდის სექსის მითები?

სექსის მითები არის რწმენა სექსის შესახებ, რომელიც შეიძლება იყოს მცდარი, გაზვიადებული ან არამეცნიერული, მაგრამ აღიქმება როგორც ჭეშმარიტი. რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სექსუალური მითების რწმენაზე. მცდარი წარმოდგენების და სექსის შესახებ მითების გავრცელების შესაძლო მიზეზები:

• სექსუალური განათლების ნაკლებობა;
• გადაჭარბებული მოლოდინი სექსუალობის შესახებ;
• არასანდო წყაროების გამოყენება (მაგალითად, მედია, მეგობრებისა და ნაცნობების მოსაზრებები);
• წარუმატებელი ან ტრავმული პირველი სექსუალური გამოცდილება.

ასევე, მითები სექსის შესახებ შეიძლება წარმოიშვას სტერეოტიპებიდან. სტერეოტიპული აზროვნების მაგალითია სექსისა და სექსუალობის შესახებ ნებისმიერი თემისა და კითხვის ტაბუდ აღქმა საზოგადოებაში მათ მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულების გამო.

მითი No1. მასტურბაცია მავნებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის

მასტურბაციის საშიშროების შესახებ მითებმა შეიძლება გამოიწვიოს შიში ან უარყოფითი დამოკიდებულება საკუთარი თავის დაკმაყოფილების მიმართ. ზიანი მასტურბაციისგან მტკიცებულების გარეშე:

• პენისის გამრუდება;
• მხედველობის დაკარგვა;
• ლიბიდოს დაქვეითება;
• თმის ზრდა ხელისგულებზე;
• სპერმის რაოდენობის შემცირება;
• ერექციული დისფუნქცია;
• უნაყოფობა;
• ფსიქიკური დარღვევები.

არცერთი მითი არ შეესაბამება სიმართლეს. სინამდვილეში, მასტურბაცია სექსის დროს ან პარტნიორის გარეშე არის საკუთარი თავის აღმოჩენისა და სექსუალური ცხოვრების მრავალფეროვნების დამატების საშუალება. ეს ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას, ხოლო ქალებს ასევე ეხმარება მენსტრუალური კრუნჩხვების ინტენსივობის შემცირებაში.

ერთმა ამერიკულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცების დაახლოებით 60% და ქალების 36% მასტურბირებს. მასტურბაცია შეიძლება დარჩეს სქესობრივი ცხოვრების ნაწილად, მიუხედავად იმისა, რომ სქესობრივი აქტის სიხშირე იზრდება.

მამაკაცები, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში არ ჰქონიათ სექსი, მიდრეკილნი არიან პროსტატის დაბალი ხარისხის სიმსივნეების მიმართ. კვლევამ, რომელმაც გააანალიზა დაახლოებით 32 ათასი მამაკაცის ჯანმრთელობა, დაადგინა, რომ რეგულარული ეაკულაცია, მეთოდის მიუხედავად, ამცირებს პროსტატის კიბოს რისკს.

მითი No2. ხანდაზმულებს არ აქვთ სექსი

მამაკაცებისა და ქალების მნიშვნელოვანი ნაწილი სექსს უფროს ასაკში ახორციელებს, რაც უარყოფს გავრცელებულ მითს იმის შესახებ, რომ სექსუალური აქტივობა წყდება სხეულის დაბერებისთანავე. ინდოეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 60 წელს გადაცილებული ადამიანების ნახევარზე მეტი სექსუალურად აქტიური რჩება.

სქესობრივი აქტი სიბერეში აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას, თუმცა აღგზნებისთვის საჭირო დრო ორივე სქესში იზრდება. აღსანიშნავია, რომ მაინჰიბირებელი ფაქტორები (მაგალითად, ერექციის ხარისხის დაქვეითება ან ვაგინალური ლუბრიკაციის დაქვეითება) არ არის განსაკუთრებით შემაშფოთებელი და არ ახდენს მნიშვნელოვან გავლენას სექსის სურვილზე. ასაკთან ერთად სექსუალური აქტივობის შეწყვეტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ქალებში პარტნიორის დაკარგვა და მამაკაცებში ჯანმრთელობის გაუარესება.

მითი No3. მხოლოდ შეღწევას შეუძლია ქალის ორგაზმამდე მიყვანა

ყველა ორგაზმი არ არის ვაგინალური, ამიტომ პენისის შეღწევა საშოში არ არის აუცილებელი მის მისაღწევად. ქალების დაახლოებით 36% ორგაზმს მხოლოდ კლიტორის სტიმულაციის შემდეგ განიცდის. ორგაზმის მიღწევის საუკეთესო გზების მოსაძებნად, ვაგინალური შეღწევისას ერთდროულად შეგიძლიათ კლიტორის სტიმულირება თითებით, ენით ან ვიბრატორით.

ამერიკელი მეცნიერი ბარი კომისარუკი ნიუ-ჯერსის რუტგერსის უნივერსიტეტიდან ცდილობდა აეხსნა განსხვავება ქალისა და მამაკაცის სექსუალობას შორის მათი ტვინის აგებულების მიხედვით. ის მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ორგაზმს ორივე სქესში, მიუხედავად მისი მიღწევის საშუალებებისა, აქვს თითქმის ერთნაირი ნერვული აქტივობა. თუმცა ორგაზმის მიღწევის შემდეგ ტვინის სხვადასხვა პროცესები ხდება. სწორედ ამიტომ შეუძლია ქალს კლიტორული ორგაზმის განცდა ვაგინალური ორგაზმის შემდეგ და პირიქით.

მითი No4. პენისის ზომა გავლენას ახდენს სექსის ხარისხზე

პენისის ზომაზე შეშფოთება გავლენას ახდენს მამაკაცის სექსუალურ კმაყოფილებაზე და ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე. პენისის სიგრძით უკმაყოფილება ან მის ზომაზე პარტნიორის რეაქციის გამო შფოთვა საწოლში სექსუალური დისფუნქციისა და დაუცველობის ზოგიერთი მიზეზია. ფსიქოლოგიური სტრესი და დაბალი თვითშეფასება, რომელიც გამოწვეულია პენისის ნორმალური ზომისგან გადახრების გამო, შეიძლება გახდეს მამაკაცის პენისის გადიდების მოტივაცია.

სინამდვილეში, პარტნიორების სექსუალურ ფუნქციაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური მახასიათებლები, არამედ აზრები, რომლებიც დომინირებს სქესობრივი აქტის დროს. მამაკაცის პენისის ზომის კრიტიკულობის შესახებ ერთი კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ მდედრობითი სქესის დაახლოებით 1%-ისთვის ზომა ძალზე მნიშვნელოვანია, ხოლო 32%-ისთვის მნიშვნელოვანია არა სიგრძე, არამედ პენისის დიამეტრი.

ერეგირებული პენისის სიგრძე საშუალოდ დაახლოებით 13 სმ-ია. მაგალითად, ძალიან დიდმა პენისმა შეიძლება დააზიანოს ზედაპირული საშოს კედლები და გამოიწვიოს სისხლდენა. თუ პენისის სიდიდის გამო სექსის დროს ფიზიკურ დისკომფორტს განიცდით, უნდა მიმართოთ უროლოგს ან გინეკოლოგს.

მითი No5. რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება სექსი, მით უკეთესი.

სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობის შესახებ იდეები შეიძლება განსხვავდებოდეს ობიექტური სტატისტიკური მონაცემებისგან. 500 წყვილზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებისთვის ეაკულაციის საშუალო დრო სექსის დაწყებიდან დაახლოებით 5,5 წუთია. ზოგადად მიღებული სტანდარტების მიხედვით, თუ ეაკულაცია ხდება სქესობრივი აქტის დაწყებიდან ერთ წუთზე მეტხანს, ის არ ითვლება ნაადრევად.

სექსის სასურველი ხანგრძლივობა თითოეული წყვილისთვის ინდივიდუალური მაჩვენებელია. მაგალითად, ქალებს ორგაზმის მისაღწევად საშუალოდ 12-14 წუთი სჭირდებათ. მამაკაცის ფიზიოლოგიის გათვალისწინებით, სექს-თერაპევტები თვლიან, რომ სქესობრივი კავშირი, რომელიც გრძელდება 3-13 წუთი, არ არის შეშფოთების მიზეზი (მაშინაც კი, თუ მოლოდინი ბევრად აღემატება სხეულის შესაძლებლობებს). ამასთან, 10-30 წუთიანი სექსი შეიძლება აღიქმებოდეს ზედმეტად გახანგრძლივებულ სქესობრივ აქტად. თუ ძალიან ადრეული ან ძალიან გვიანი ეაკულაცია იწვევს დისკომფორტს, პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ექიმთან კონსულტაციებით.

მითი No6. მამაკაცი ყოველთვის მზად უნდა იყოს სექსისთვის

ბევრი მამაკაცი და ქალი დარწმუნებულია, რომ ერექცია აუცილებელია, თუ მამაკაცი სექსუალური ლტოლვის ობიექტთან ახლოს არის. სინამდვილეში, მამაკაცი შეიძლება არ იყოს მზად სექსისთვის დაღლილობის, სტრესის, დეპრესიის, შფოთვის, შეუსაბამო გარემოს ან უეცარი მნიშვნელოვანი საკითხების გამო, რაც გამოიხატება პრელუდიის დროს და შეღწევადობამდე. მსხვილი საერთაშორისო კვლევების შედეგად მიღებული მონაცემების მიხედვით, 40 წლამდე ერექციული დისფუნქციის გავრცელება დაახლოებით 30%-ს შეადგენს. პათოლოგია შეიძლება გამწვავდეს ენდოკრინული და ნევროლოგიური დაავადებებით.

ერთ-ერთი ამერიკული კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ მამაკაცებს, რომლებიც ცდილობენ მუდამ მზად იყვნენ სექსისთვის, შეიძლება განიცდიან უეცარი ერექციის პრობლემებს ყველაზე გადამწყვეტ მომენტში. ხარკოვის სამედიცინო ცენტრის ON Clinic-ის უროლოგი ვლადისლავ რეპრინცევი აღნიშნავს: „ერექციის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას არა მხოლოდ ფსიქოლოგიურ დონეზე, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემების გამო. გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული და რეპროდუქციული სისტემების დაავადებები, განსაკუთრებით პროსტატის დაავადება, ხშირად იწვევს მამაკაცებში ერექციულ დისფუნქციას“.

ერექციის პრობლემების მიზეზის დასადგენად და იმპოტენციისა და უნაყოფობის თავიდან ასაცილებლად, უნდა გაიაროთ ყოვლისმომცველი უროლოგიური გამოკვლევა. ექიმის დანიშნულებით, თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტები სისხლში შაქრისა და ჰორმონების (ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი, ლუტეინირებული და ტესტოსტერონის) დონის დასადგენად, რომელსაც ემატება პენისის სისხლძარღვების ელექტროკარდიოგრამა და დოპლეროგრაფია. თუ ერექციული დისფუნქცია ფსიქოგენური ხასიათისაა, აუცილებელია ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

მითი No7. ორგაზმის დროს მამაკაცი ყოველთვის ეაკულაციას განიცდის

მამაკაცს შეუძლია განიცადოს ორგაზმი ეაკულაციის გარეშე. სქესობრივი აქტის დროს სპერმის ნაკლებობის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი, რომელიც ორგაზმით მთავრდება, არის რეტროგრადული ეაკულაცია. ამ პათოლოგიით სპერმა არ გამოდის, არამედ შარდის ბუშტში შედის. რეტროგრადული ეაკულაციის (ან მშრალი ორგაზმის) მიზეზები:

• სათესლე მილაკების ობსტრუქცია (ბლოკირება);
• პენისის, სათესლე ჯირკვლების, პროსტატის, ურეთრის, სწორი ნაწლავის, მენჯის ორგანოების ან ზურგის ტვინის დაზიანება ან ოპერაცია;
• ურეთრის ანატომიური დარღვევები;
• დიაბეტი;
• გაფანტული სკლეროზი;
• მედიკამენტების ბოროტად გამოყენება (როგორიცაა ანტიდეპრესანტები, პროსტატიტი ან მაღალი წნევის მედიკამენტები).

ორგაზმი სპერმის გარეშე უნაყოფობის ერთ-ერთი მიზეზია. მშრალი ორგაზმის სამკურნალოდ გამოიყენება მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ შარდის ბუშტის ყელის კუნთების დახურვას ეაკულაციის დროს.

მითი No8. თქვენ არ შეგიძლიათ დაორსულდეთ ან არ მიიღოთ სგგდ პირველი სექსის დროს

ორსულობა და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (სგგდ) შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი სქესობრივი კონტაქტის დროს (მათ შორის, პირველად). ბავშვის დაორსულების ალბათობა იმ შემთხვევაშიც არსებობს, როდესაც პირველი სექსი პირველ მენსტრუაციამდე მოხდა. თუ თქვენ გაქვთ მენსტრუაცია, ციკლის არც ერთი ეტაპი არ არის უსაფრთხო დაუგეგმავი ორსულობის ან ინფექციის რისკის თვალსაზრისით.

ორსულობისა და სგგდ-ების პრევენციის გარანტირებული გზაა ყველა სახის სექსისგან თავის შეკავება, მათ შორის ორალური, ვაგინალური და ანალური. ინფექციური დაავადებების ან არასასურველი ორსულობის რისკის შესამცირებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი ყოველი სქესობრივი კავშირის დროს. კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობის თავიდან აცილებას, არის ჰორმონალური კონტრაცეფცია.

მითი No9. არ გამოიყენოთ სექსის სათამაშოები სექსის დროს

ინტიმური სათამაშოები ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას არ წარმოადგენს, თუ დაცული იქნება მათი გამოყენებისა და სათანადო მოვლის წესები. რეკომენდაციები სექსუალური სათამაშოების გამოყენების შესახებ:

• ინდივიდუალური გამოყენება (სექსის სათამაშოები არ უნდა იყოს გაზიარებული სგგდ-ების თავიდან ასაცილებლად);
• თავსებადი საპოხი მასალის გამოყენება (ძლიერი ხახუნის შემთხვევაში);
• ყოველი გამოყენების შემდეგ საფუძვლიანი გაწმენდა და დეზინფექცია;
• რეგულარულად ამოწმებთ დეფექტებს (როგორიცაა ნაკაწრები ან ბზარები);
• მოერიდეთ სექსის სათამაშოების გამოყენებას, თუ გაქვთ ალერგია, სისხლდენა ან დაზიანებები (როგორიცაა ჭრილობები ან წყლულები).

სექს სათამაშოები გეხმარებათ თქვენი სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაციაში, ეროგენული ზონების შესწავლაში და სექსისგან მეტი სიამოვნების მიღებაში. მაგალითად, სექსის სათამაშოების გამოყენება დაგეხმარებათ ერექციის გარეშე ორგაზმის მიღწევაში. ასევე, ინტიმური სათამაშოების გამოყენება შესაძლებელია, თუ არსებობს სექსუალური აღგზნების პრობლემები ან თუ შეუძლებელია ორგაზმის მიღწევა ვაგინალური სექსის დროს.

მითი No10. ორგაზმის მისაღწევად საჭიროა G- წერტილის სტიმულირება

G წერტილი არის გაზრდილი მგრძნობელობის ეროგენული ზონა, რომელიც მდებარეობს საშოს წინა კედელზე. G წერტილის კონცეფცია, რომელიც ორგაზმის მისაღწევად საჭიროებს სტიმულირებას, შემოიღეს 1982 წელს. არსებული სამეცნიერო მტკიცებულებები არასაკმარისია იმ მტკიცების დასამყარებლად, რომ ყველა ქალს აქვს G წერტილი და მისი სტიმულირება აუცილებელია ორგაზმის მისაღწევად.

ქალების უმეტესობა განიცდის მომატებულ აგზნებას კლიტორის ან ვაგინალური სტიმულაციის საპასუხოდ, ვიდრე საშოს კონკრეტულ ზონაში. სტიმულაციამ შეიძლება გამოიწვიოს კლიტორის ან ვაგინალური ორგაზმი და არა “G- წერტილის ორგაზმი”.

ნებისმიერი ანატომიური სტრუქტურის არსებობის მიუხედავად, ქალის ორგაზმის უბრალო სტიმულაციამდე დაყვანის ნებისმიერი მცდელობა წარმოადგენს ზედმეტად გამარტივებულ მიდგომას სექსუალობის მიმართ. გარდა ფიზიოლოგიისა, ქალის ორგაზმის მექანიზმების შესწავლისას აუცილებელია მრავალი ფაქტორის გათვალისწინება, მაგალითად, პარტნიორთან ურთიერთობა, სექსუალური გამოცდილება, ჰორმონალური დონე, კულტურული და რელიგიური შეხედულებები.

მითი No11. ორგაზმის გარეშე დაორსულება შეუძლებელია

ორსულობა ხდება მაშინ, როდესაც მამაკაცის სპერმა ანაყოფიერებს ქალის კვერცხუჯრედს, რომელიც ვითარდება რეგულარული მენსტრუალური ციკლის ფარგლებში. ორგაზმი გავლენას არ ახდენს კვერცხუჯრედის განაყოფიერების პროცესზე და ბავშვის დაორსულების ალბათობაზე (მამაკაცებში სექსის დროს სპერმის გამოყოფა შესაძლებელია ორგაზმამდეც კი). ორსულობა შესაძლებელია სქესობრივი აქტის გარეშეც, ვინაიდან სპერმა შეიძლება შევიდეს საშოში არა მხოლოდ სექსის დროს.

მითი No12. მენსტრუაციის დროს ორსულობა შეუძლებელია

ორსულობის ალბათობა არსებობს მენსტრუალური ციკლის ნებისმიერ დღეს. ქალს შეიძლება ჰქონდეს ოვულაცია არა ციკლის შუა პერიოდში, არამედ გვიან ან უფრო ადრე, ამიტომ სექსის შემდეგ დაორსულების რისკი არასოდეს არის ნული.

ვიქტორია შეგედა, ON Clinic Dnepr-ის სამედიცინო ცენტრის გინეკოლოგი, ამბობს: „დღეს, მენსტრუალური ციკლის კლასიკური ნიმუში, რომელიც 28 დღე გრძელდება, უკიდურესად იშვიათია თანამედროვე ქალების ცხოვრების წესის გამო. შესაბამისად, მენსტრუაციის დროს სექსმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩასახვა კვერცხუჯრედის ადრეული ან გვიან მომწიფების გამო“. დაუგეგმავი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი.

მითი No13. პრეეაკულატიდან დაორსულება შეუძლებელია

მთელი სქესობრივი აქტის დროს მამაკაცი გამოყოფს პრეეაკულატს – ბლანტი წინათესლოვანი სითხეს. პრე-ეაკულატი, რომელიც შეიცავს ფერმენტებს, ცილებს და ლორწოს, წარმოქმნება კუპერის ჯირკვლებში. აუცილებელია ეაკულაციის დროს სპერმის გავლა ურეთრაში და სპერმის დაცვა ურეთრის და ქალის საშოს მჟავე გარემოსგან.

თესლამდელი სეკრეცია შეიძლება შეიცავდეს სპერმას, რომელიც შეიძლება სიცოცხლისუნარიანი დარჩეს ქალის სხეულში დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. პრეეაკულატის გამოყოფა ვერ კონტროლდება, ამიტომ ორგაზმამდე საშოში სპერმის შეღწევის გამო არასასურველი ორსულობის რისკის შესამცირებლად რეკომენდებულია პრეზერვატივის გამოყენება ყოველ ჯერზე სქესობრივი აქტის დროს.

მითი No14. მამაკაცის მასტურბაცია ზიანს აყენებს სპერმას

მამაკაცის ხშირ მასტურბაციას არ აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა ნაყოფიერებაზე, რადგან ნორმალური სპერმის ხარისხის მქონე მამაკაცები, თუნდაც ყოველდღიური ეაკულაციის დროს, ინარჩუნებენ სპერმის მოძრაობას და კონცენტრაციას, რომელიც საკმარისია კვერცხუჯრედის განაყოფიერებისთვის. ხშირმა მასტურბაციამ და ეაკულაციამ შეიძლება შეამციროს სპერმის სიმკვრივე და მოცულობა, მაგრამ ორსულობის ალბათობა დამოკიდებულია სქესობრივი აქტის სიხშირეზე და პარტნიორების ჯანმრთელობაზე და არა მასტურბაციის რეგულარულობაზე.

მითი No15. მენსტრუაციის დროს სექსი არ შეიძლება

მენსტრუაცია არ არის სქესობრივი კავშირის უკუჩვენება, თუკი სიფრთხილის ზომები მიიღება. მენსტრუაციის დროს სექსის დროს არასასურველი ორსულობისა და სგგდ-ების თავიდან ასაცილებლად, უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი, ვინაიდან მენსტრუაციის პერიოდი ხელსაყრელია საშოში პათოგენური მიკროფლორის გამრავლებისთვის. ინფექციების გადაცემას ხელს უწყობს ბუნებრივი დამცავი ბარიერის (საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის) შესუსტება, მენსტრუაციის დროს რკინის არსებობა, საშვილოსნოს ყელის გადიდებული გახსნა, საშოს ტუტე გარემო და ჰორმონალური არასტაბილურობა.

ვაგინალურმა სექსმა მენსტრუაციის დროს შეიძლება გამოიწვიოს გამონადენის გაზრდა, რადგან საშვილოსნოში ვენები გადატვირთულია და მიდრეკილია დაზიანებისკენ. თუმცა, ზოგიერთი ქალი ამჩნევს, რომ მენსტრუაცია ჩერდება სქესობრივი აქტიდან ერთი ან ორი დღის შემდეგ. სექსი იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას, რის შედეგადაც ენდომეტრიუმი აქტიურდება და მენსტრუაცია უფრო სწრაფად გადის. მენსტრუაციის დროს სექსის ექსპერიმენტამდე სჯობს გინეკოლოგს მიმართოთ.

მითი No16. სექსი ორგაზმით უნდა დასრულდეს

სექსი შეიძლება იყოს სასიამოვნო ორგაზმის გარეშეც, რადგან სქესობრივი აქტის დროს პარტნიორების ეროგენული ზონები სტიმულირდება. კარგი განცდის გარდა, სექსი ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, იმუნიტეტის გაძლიერებას, ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას და დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომების შემცირებას.

ყველას, ვისაკ კი ოდესმე არასწორად აუკრეფია საძიებო ტერმინი Google-ში, დამეთანხმება: პორნოგრაფიაზე წვდომა უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე. უბრალოდ დააწკაპუნეთ რამდენჯერმე. კვლევის თანახმად, უმეტეს ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უნახავს პორნო რაიმე ფორმით. თუმცა არიან ადამიანებიც, რომლებიც ასეთ კონტენტს კვირაში რამდენიმე საათის განმავლობაში უყურებენ. როგორ მოქმედებს ეს მათზე? ეს მხოლოდ უვნებელი რბილი სტიმულაციაა, თუ პორნოს ყურებას უფრო ბოროტი მხარე აქვს? როგორც ჩანს, კვლევა ვარაუდობს, რომ არსებობს.

კემბრიჯის უნივერსიტეტის ფსიქიატრიის დეპარტამენტის პროფესორ ვალერი ვუნის ხელმძღვანელობით ჩატარებულმა ექსპერიმენტმა დაადგინა, რომ „კომპულსიური სექსუალური ქცევის“ მქონე ადამიანები აჩვენებდნენ ტვინის აქტივობის განსხვავებულ შაბლონებს ეროტიული სურათების ნახვისას, ვიდრე „ჯანსაღი“ კონტროლი. მსგავსი სქემები შეინიშნება ნარკომანიის დროსაც. პორნო (Porno) ნამდვილად გვაზიანებს?

პოტენციური ზიანი

ვუნმა და მისმა გუნდმა გამოიკვლიეს ტვინი მაგნიტურ-რეზონანსული გამოსახულების (MRI) გამოყენებით. მათ აღმოაჩინეს, რომ იძულებითი სექსუალური ქცევის მქონე ადამიანებში ტვინის სამი უბანი ყველაზე აქტიური იყო.

ითვლება, რომ ეს სფეროები უფრო აქტიურდება იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ნარკოტიკების მოხმარების პრობლემები, როდესაც მათ აჩვენებენ „ნიშნებს“, რომლებიც ახსენებენ მათ მიერ მიღებულ წამლებს.

ვენტრალური სტრიატუმი ჩართულია ჯილდოს გადამუშავებასა და მოტივაციაში, უკანა ცინგულარული ქერქი ჩართულია ჯილდოს მოლოდინში და ვნებაში, ხოლო ამიგდალა ჩართულია ემოციების დამუშავებაში.

პორნოს ყურების პოტენციური ზიანის შესახებ შეშფოთება დიდი ხანია არსებობს.

წლების განმავლობაში გაზეთები აქვეყნებდნენ სათაურებს, როგორიცაა „პორნოდამოკიდებულებამ დაანგრია ჩემი ცხოვრება“, „ტვინის სკანირებამ აჩვენა პორნოდამოკიდებულება“ ან „ჩემი ქმრის პორნოდამოკიდებულებამ თითქმის გაანადგურა ჩვენი ქორწინება“.

და ვუნი არ არის პირველი, ვინც ცდილობდა გამოევლინა თვისებები იმ ადამიანების ტვინში, რომლებიც უფრო მეტს უყურებენ პორნოს, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანი. სხვა კვლევებმა ასევე აღმოაჩინეს მსგავსი განსხვავებები და ვარაუდობენ დამოკიდებულების და სხვა მავნე ზემოქმედების შესაძლებლობას.

2014 წელს JAMA Psychiatry-მა გამოაქვეყნა სტატია სათაურით „ტვინის სტრუქტურა და ფუნქციური კავშირი ასოცირებული პორნოგრაფიის მოხმარებასთან“. ის აღწერს ტვინის ბევრ უბანში დაქვეითებულ აქტივობას, მათში ვინც რეგულარულად უყურებს ეროტიკულ შინაარსს. მკვლევარები ვარაუდობენ კიდეც, რომ პორნოგრაფიამ შეიძლება დაიპყროს ტვინი და შეცვალოს მისი ფუნქცია.

თუმცა, ავტორები აღნიშნავენ, რომ ეს განსხვავებები შესაძლოა უკვე არსებობდა ტვინში და ისინი ხელს უწყობენ ზოგიერთ ადამიანს უფრო მეტ პორნოგრაფიის ყურებას, ვიდრე სხვები. ეს ბადებს მნიშვნელოვან კითხვებს: ცვლის თუ არა პორნო (Porno) ჩვენს ტვინს? და ეს არის დამოკიდებულება?

არის თუ არა პორნო დამოკიდებულება?

ეჭვგარეშეა, პორნოგრაფიის კვლევის ყველაზე აქტიური და საკამათო სფერო დღეს არის საკითხი, არის თუ არა პორნო დამოკიდებულება. მედია ჩვეულებრივ განიხილავს ამ თემაზე დამოკიდებულებას კუთხით – „ლტოლვა“, „ტოლერანტობა“, „მეტი შეხედულების საჭიროება“.

„ჩვენ ჯერ კიდევ ძალიან ადრეულ ეტაპებზე ვართ ამ პროცესების ნეირობიოლოგიურ დონეზე გაგებისთვის“, – ამბობს ვუნი. ”ჩვენ ვიცით, რომ არსებობს გარკვეული შაბლონები, რომლებიც დაკავშირებულია დამოკიდებულებასთან. მაგრამ არის ისეთებიც, რომლებიც არ არის დაკავშირებული. ჩვენ გვჭირდება ბევრად უფრო ფართო კვლევები, რომ ზუსტად ვიცოდეთ. ”

ჯერ არ არსებობს ოფიციალურად აღიარებული კრიტერიუმები „პორნოდამოკიდებულების“ დიაგნოსტიკისთვის. „ჰიპერსექსუალური აშლილობის“ ჩართვის მცდელობები ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მეხუთე გამოცემაში – ეგრეთ წოდებული „ფსიქიატრიის ბიბლია“ – წარუმატებელი აღმოჩნდა მკაფიო და თანმიმდევრული მტკიცებულებების ნაკლებობის გამო.

”პორნოგრაფიაზე დამოკიდებულება არ ჰგავს სხვა დამოკიდებულებებს,” – ამბობს ნევროლოგი ნიკოლ პრაუზი, სტარტაპ Liberos LLC-ის დამფუძნებელი.

პრაუზის თქმით, ეგრეთ წოდებული სექსის ან პორნო (Porno) დამოკიდებულების მსგავსია ისეთი დამოკიდებულების სახეობები, როგორიცაა აზარტული თამაშები და ნარკოტიკები, რადგან ისინი ააქტიურებენ ჯილდოს სქემებს. მაგრამ სხვა ასპექტებში ისინი განსხვავდებიან.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ „პრობლემები პორნოს გამოყენებასთან“ აცხადებენ, რომ მათ არ აქვთ კონტროლი – მაგრამ უფრო მჭიდრო შემოწმება ცხადყოფს, რომ ეს ასე არ არის, ამბობს პრაუზი. მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ნარკომანიასა და აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების დროს, ნარკომანები განიცდიან „სენსიბილიზაციას“ – ხდებიან უფრო მგრძნობიარენი მათი დამოკიდებულების სიგნალების მიმართ – ხოლო პორნოგრაფია, პროუზის მიხედვით, პორნო ამცირებს მგრძნობელობას.

ამავდროულად, ვუნის თქმით, არსებობს კარგი მტკიცებულება იმისა, რომ პორნოგრაფიის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს “დამოკიდებულება”: ახალი სტიმულირებისკენ ლტოლვა. ანუ უბრალო მაყურებელს დროთა განმავლობაში სულ უფრო მეტი ძალადობრივი სცენების ხილვა სურს. ეს არის ტენდენცია, რომელსაც ბევრი მამაკაცი, ვინც მკურნალობას ეძებს, აღიარებს.

„მიუხედავად იმისა, რომ მე ამას მაინც არ დავარქმევდი დამოკიდებულებას. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ეს არის იძულებითი სექსუალური ქცევა და ეჭვგარეშეა, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის ზედმეტად დახარჯვა იწვევს ურთიერთობებში სირთულეებს, სამუშაო ადგილის დაკარგვას სამუშაო ადგილზე პორნოს ნახვის გამო და თვითმკვლელობის მცდელობებსაც კი“, – ამბობს ვუნი.

2015 წელს ვუნმა და მისმა გუნდმა გამოაქვეყნეს კვლევა, რომელშიც ვარაუდობდნენ, რომ ონლაინ პორნო (Porno) სექსუალურ დამოკიდებულებში უფრო ახალ, უფრო ძალადობრივ სურათებს ავლენდა, რაც მათ დამოკიდებულებას აუარესებდა.

თუმცა, ყველა თანხმდება, რომ უფრო საფუძვლიანი კვლევაა საჭირო. „ჩვენ ბევრი რამ არ ვიცით ამ დარღვევების შესახებ, მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ ბევრი ადამიანი იტანჯება მათგან“, ამბობს ვუნი.

”ბევრი ადამიანი არ ეძებს დახმარებას, რადგან ძალიან სცხვენია. რაც უფრო კარგად შევძლებთ მისი აღიარებას, როგორც აშლილობას, მით ნაკლები სირცხვილი იქნება მასთან ასოცირებული, რაც გაზრდის როგორც ადამიანების სამკურნალოდ მოსვლის ალბათობას, ასევე მათ დახმარების ჩვენს შანსებს“.

რატომ არის ცუდი პორნო?

1970-იან წლებში გავრცელებული იყო შეშფოთება, რომ პორნო „Porno”  ხელს უწყობს სექსისტურ დამოკიდებულებებს და საბოლოოდ იწვევდა სექსუალური ძალადობის ზრდას. შეშფოთება გასაგები იყო. მაგრამ შეძლეს მეცნიერებმა რაიმე მტკიცებულების პოვნა?

”აკადემიური მიზანი იყო რადიკალური ფემინისტური იდეების მიღება და მათი გადამოწმებად ჰიპოთეზებად გადაქცევა”, – ამბობს UCLA ფსიქოლოგიის პროფესორი ნილ მალამუტი. „მინდოდა მეპოვა მამაკაცების მახასიათებლები, რომლებიც უფრო მეტად აგრესიულები არიან ქალების მიმართ და პორნოგრაფია მხოლოდ ერთი იყო მრავალი ფაქტორიდან“.

მისი თქმით, ათწლეულების კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებისთვის პორნოგრაფიის გადაჭარბებული ყურება მუდმივად ასოცირდება სექსისტურ დამოკიდებულებებთან, იძულებით ქცევასთან, აგრესიულ ქცევასთან და სხვა საშიშ შედეგებთან.

მალამუტის მიერ 2009 წელს გამოქვეყნებულმა მეტაანალიზმა აჩვენა, რომ ასობით კვლევა 1980 წლიდან 2008 წლამდე საკმაოდ თანმიმდევრულად აკავშირებდა პორნოს ნახვის მაღალ მაჩვენებლებს ძალადობრივ იდეებსა და ქცევას. მაგრამ აქ არის გაფრთხილება: ყველა ადამიანი ასე არ რეაგირებს პორნოზე.

მამაკაცების უმრავლესობისთვის პორნოს ყურება ქალს სხვანაირად არ შეახედებს. მაგრამ მათ შორის, ვინც უკვე მიდრეკილია სექსისტური დამოკიდებულების ან აგრესიული ქცევისკენ, პორნომ შეიძლება გააძლიეროს არსებული და საშიში ტენდენციები. ამ თვალსაზრისით, ის ჰგავს ნებისმიერ სხვა წამალს.

მაგალითად, ალკოჰოლი მრავალი თვალსაზრისით შედარებულია პორნოგრაფიასთან, რადგან მისი გამოყენება ყველგან არის გავრცელებული, სოციალურად მისაღები და ლეგალური.

„ალკოჰოლი ნამდვილად ანგრევს ზოგიერთი ადამიანის სიცოცხლეს“, – განმარტავს მალამუტი. ”მაგრამ სხვებისთვის ეს შეიძლება იყოს რბილი სარგებელი, როგორიცაა სტრესის მოხსნა ან სექსუალური ცხოვრების გაუმჯობესება.” ეს დამოკიდებულია კულტურულ კონტექსტზე და ინდივიდზე“.

აქვს თუ არა რაიმე სარგებელი პორნოგრაფიას?

შეიძლება თუ არა პორნოს ყურება ზოგიერთი ადამიანისთვის კარგი იყოს? პრაუზი ასე ფიქრობს. ”ბევრი არგუმენტი არსებობს როგორც სარგებლისთვის, ასევე ზიანისთვის,” – ამბობს ის. მაგალითად, პორნოს შეუძლია მრავალფეროვნება შემატოს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას.

„ჩვენ გვაქვს ბევრი მტკიცებულება იმისა, რომ ზოგჯერ პორნოგრაფიის ყურება ზრდის ადამიანების სურვილს ორალური სექსისთვის. ეროტიკას შეიძლება ჰქონდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი ეფექტები, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ვისთვის და როდის. ”

სფერო სავსეა მცდარი წარმოდგენებითა და მიკერძოებით, რომლებიც არ არის მხარდაჭერილი მონაცემებით, თქვა მან.

მაგალითად, 2015 წელს პრაუზის მიერ სექსუალური მედიცინის ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა აჩვენებს, რომ შიში, რომ პორნო (Porno) ამცირებს ლიბიდოს და იწვევს იმპოტენციას „ტოლერანტობის“ და „დესენსიბილიზაციის“ გამო, უსაფუძვლოა.

ანალოგიურად, მიჩნეულია, რომ პორნოგრაფიის ყურება მკვეთრად გაიზარდა ინტერნეტის განვითარებსთან ერთად – როდესაც შესაძლებელი გახდა მყისიერი წვდომა მრავალფეროვან სურათზე სახლში. მაგრამ რეალურად, სტატისტიკა აჩვენებს, რომ პორნოგრაფიას უყურებს ადამიანების რაოდენობა ზოგადად უცვლელი დარჩა VCR-ების გამოჩენის შემდეგ.

ალბათ უფრო გასაკვირია, რომ ბოლო კვლევები, 1980-იანი და 1990-იანი წლების დასკვნების საწინააღმდეგოდ, ვარაუდობს, რომ პორნოგრაფიაზე ხელმისაწვდომობის გაზრდა ხშირად იწვევს სექსუალური ძალადობის დაბალ მაჩვენებელს. ეს დასკვნები მოჰყვა კანონმდებლობაში ცვლილებებს კანადის, ხორვატიის, დანიის, გერმანიის, ფინეთის, ჰონგ კონგის, შანხაის, შვედეთისა და აშშ-ის ნაწილებში, რამაც პორნოგრაფიულ მასალებზე წვდომა გაამარტივა.

მიუხედავად იმისა, რომ პრაუზი არ ეთანხმება მალამუტის მსგავსი მკვლევარების დასკვნებს, მას სჯერა, სექსის თითქმის ყველა მკვლევართან ერთად, რომ პორნო – Porno შეიძლება საშიში იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის, რადგან ის აძლიერებს ადრე არსებულ ქალოგენურ დამოკიდებულებებს და მითებს.

„ყველაზე გავრცელებული და სერიოზული ზიანი არის აგრესიული მითების განმტკიცება მამაკაცებში, რომლებსაც უკვე სჯერათ მათი“, – ამბობს პრაუზი. ეს მოიცავს რწმენას, რომ თუ ქალთან პაემანზე მიდიხართ, ის ვალდებულია სექსით. ან რომ ქალებს ფარულად სურთ სექსის იძულება.

„როდესაც ადამიანები, რომლებსაც უკვე აქვთ ეს შეხედულებები, იწყებენ ჰარდკორ ეროტიკის ყურებას, იწყებენ ამ მითების დაჯერებას და ეს ნამდვილად დაკავშირებულია სექსუალურ ძალადობასთან“, – ამბობს პროუზი. ის ამბობს, რომ სახიფათო ეროტიკა არ აძლიერებს სახიფათო ურთიერთობებს, მაგრამ ძალადობრივი პორნო – Porno ნამდვილად ასეა.

პრაუზის თქმით, მკვლევარებს შეუძლიათ გამოიყენონ პორნო (Porno) ლაბორატორიულ გარემოში ძალადობრივი ტენდენციების მქონე პაციენტების სამკურნალოდ. „თუ ჩვენ შევძლებთ დავარწმუნოთ ისინი, რომ ეს ფილმები ფანტასტიკაა და არა რეალობა, ჩვენ ნამდვილად შევამცირებთ ეროტიკის ზიანს“, – ამბობს ის.

მიუხედავად იმისა, რომ G- წერტილის არსებობა ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული ქალებშიც კი, ჩვენ ყველამ, უფრო სწორად, თითქმის ყველამ ვიცით, სად მდებარეობს ეს ძვირფასი ადგილი, რაც პარტნიორს სიამოვნებისგან ცახცახს და ყვირილს აიძულებს. როგორც ჩანს, მამაკაცებს არ სჭირდებათ ასეთი წერტილი. საკმარის სიამოვნებას იღებენ სექსისგან, ზოგჯერ კი მხოლოდ შიშველი გოგონას ნახვით. და ბუნებამ ისინი არ დააჯილდოვა განსაკუთრებული სიამოვნების ზონა.

თუმცა, მეცნიერებმა არ მიიღეს ასეთი უსამართლობა და ჩაატარეს კვლევების სერია, რათა გაერკვიათ, სად აქვთ მამაკაცებს ღილაკი, რომელიც მათ კოსმოსში გაუშვებს. და იცით, ის ნამდვილად არსებობს. თუმცა P-წერტილი გახდა ეროგენული ზონის სახელი. რატომ პე? არა, სულაც არა, რადგან ვერავინ გამოიცნო. უბრალოდ, ეს ზონა მდებარეობს იმ ადგილას, რომელიც იწყება ამ ასოთი. დაგაინტრიგა? მაშინ მოდით უფრო დეტალებში შევიდეთ.

სად არის მამაკაცის G წერტილი?

როგორც უკვე გავარკვიეთ, მამაკაცებში G-ის ნაცვლად სექსუალური სიამოვნების მძლავრ ზონას P- წერტილი ეწოდება. ჩვენ ხომ გოგოები არ ვართ და არც საშო გვაქვს. ყოველივე ამის შემდეგ, ტერმინი “G-წერტილი” მომდინარეობს გერმანელი გინეკოლოგის ერნსტ გრაფენბერგის სახელიდან, რომელმაც პირველად აღწერა ეს ზონა ქალის ანატომისა და სექსუალობის შესახებ კვლევებში 1950-იან წლებში. მან შენიშნა, რომ ქალებში საშოს წინა კედელზე არის სპეციალური ზონა, რომელიც სტიმულირებისას იწვევს ინტენსიურ სექსუალურ სიამოვნებას და ორგაზმს. მისი აღმოჩენის საპატივცემულოდ, ეს ტერიტორია ცნობილი გახდა, როგორც “გრაფენბერგის წერტილი” ან მოკლედ “G- წერტილი”.

მკვლევარებმა, რომლებმაც შეისწავლეს მამრობითი სიამოვნების მთავარი ზონა, სურდათ არ განედიდებინათ თავიანთი სახელები ასეთ მგრძნობიარე საკითხში. აქედან გამომდინარე, პუნქტმა მიიღო სახელი იმ ადგილის გამო, რომელშიც ის მდებარეობს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვერ დავხატავთ რუკას თქვენთვის, თქვენ შეძლებთ ყველაფრის ვიზუალურად წარმოდგენას. წერტილი-P მდებარეობს პროსტატის ჯირკვალში. და თქვენ არასოდეს განგიცდიათ სიამოვნება ამ ეროგენული ზონის სტიმულაციისგან, თუ არ გიცდიათ ანალური სექსი ან პროსტატის მასაჟი ანუსის გავლით. ან, როგორც სულ ბოლო საშუალება, თუ უროლოგს არ გამოუკვლევია თქვენი პროსტატის ჯირკვალი J

შოკირებული ხარ? მაგრამ ამდენს ნუ ღელავ. ანალური ქალიშვილობის დაკარგვა არ არის იგივე, რაც გეი გახდე. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვსაუბრობთ საწოლში ექსპერიმენტებზე შენს მეგობარ გოგონასთნ და არა დაკუნთულ ბრუტალურ მამაკაცთან, რომელიც ძლიერად შემოვა შენს ანუსში. და თუ უგულებელყოფთ ყველა თქვენს კომპლექსს და დაივიწყებთ სტერეოტიპებს, მაშინ გაქვთ მინიმუმ 5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა.

რა სარგებელი მოაქვს P- წერტილის სტიმულაციას?

თუ ერთხელ მაინც სწორად ამოიცანით თქვენი სექსუალური პარტნიორის ქალის სიამოვნების მთავარი წყარო, მაშინ შესაძლოა მისი ორგაზმის ძალაც კი შეგშურდეთ. მაგრამ თქვენ თვითონ შეგიძლიათ განიცადოთ მსგავსი ძალაუფლება, თუ მოახერხებთ საკმარისად მოდუნებას, რომ გოგონას მისცეთ საშუალება მიუახლოვდეს თქვენს სფინქტერს. და მას მაინც დასჭირდება დარწმუნება ასეთი ექსპერიმენტების ჩასატარებლად.

პროსტატის სტიმულაციის 5 მთავარი სარგებელი:

• გაიზრდება სექსუალური სიამოვნება. მამაკაცისთვის P- წერტილის მასაჟი უფრო მძაფრ სექსუალურ შეგრძნებებს იწვევს, ვიდრე ჩვეულებრივი გენიტალური სტიმულაცია. ეს ხელს უწყობს უფრო ინტენსიურ სექსუალურ გამოცდილებას.
• ორგაზმის გაძლიერება. მამაკაცები განიცდიან ყველაზე ძლიერ და ხანგრძლივ ანალურ ორგაზმს, რაც სექსუალურ ურთიერთობას სიამოვნების სიღრმეს მატებს.
• პროსტატიტის პროფილაქტიკა. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ პროსტატის ჯირკვლის რეგულარული ნაზი სტიმულაცია აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ამ მიდამოში და ხელს უშლის პროსტატიტის განვითარებას.
• შარდსასქესო სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება. პროსტატის პროფესიონალური მასაჟი გამოიყენება როგორც შარდის შეკავების სამკურნალო საშუალება.
• ექსპერიმენტი და მრავალფეროვნება. P- წერტილის სტიმულაციის დამატება მრავალფეროვნებას შემატებს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას და გააფართოვებს თქვენს ინტიმურ გამოცდილებას. ახალი ტიპის სექსუალური პრაქტიკის ექსპერიმენტები წყვილს ვნების აღორძინებაში დაეხმარება.

ცალკე უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა ბიჭს არ უყვარს ანალური სტიმულაცია. მაგრამ სანამ არ ცდით, ვერ გაიგებთ, მოგწონთ თუ არა. ვარჯიშის დაწყებამდე რეკომენდებულია თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა გადახედოთ ინფორმაციას სათანადო ტექნიკისა და მეთოდების შესახებ, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ტრავმის ან დისკომფორტის რისკი.

ქალის სხეულის ეს ნაწილები არ მიეკუთვნება ქალის ეგრეთ წოდებულ ოფიციალურ ეროგენულ ზონებს. და ბევრს გაუკვირდება, თუ კონკრეტულად რაზე იქნება საუბარი. მაგრამ მე მაშინვე მინდა გავუცროო იმედები მათ, ვინც ფიქრობს, რომ ახლა ისწავლიან  „ჯადოსნური ღილაკების“ შესახებ, რომელთა დახმარებითაც 5 წამში შეუძლიათ ნებისმიერი გოგონას ორგაზმამდე მიყვანა. ცოტა ამის შესახებ აქ. უფრო დახვეწილ რაღაცეებს ​​შევეხებით, რაც გოგონას არამარტო კარგად აგრძნობინებს, არამედ ცხადყოფს, რომ ის სხვებისგან განსხვავებით განსაკუთრებულ მამაკაცთანაა.

მამაკაცის სექსუალური ქცევის კარგად გაცვეთილი ნიმუში

სანამ გოგოების საიდუმლო ეროგენულ ზონებს გავახმოვანებთ, კაცებს ვთავაზობ გაიხსენონ, როგორ „იწვენენ ქალს საწოლში“. ბოლოს მიხვდებით, რატომ იყო ეს საჭირო!)

• კოცნა. მამაკაცი კოცნის გოგონას და თუ გოგონა უპასუხებს, ეს უნთებს მამაკაცს მწვანე შუქს შემდეგ ეტაპზე გადასვლისთვის.
• მკერდი და უკანალი. მამაკაცი იწყებს გოგონას მკერდზე და უკანალზე შეხებას. თუ გოგონა წინააღმდეგობას არ გაუწევს, გადავდივართ.
• ხელი ტრუსებში. კარგი, თუ ეს უკვე ქენი, მაშინ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ყველაზე მნიშვნელოვანზე!)
• ყველაფერს ვხდით და ვიწყებთ სექსს.

ცნობთ?) მე ამას 4 სვლიან მატს ვუწოდებ. გოგონები, სამწუხაროდ, უკვე მიეჩვივნენ მოვლენების ამ სტანდარტულ სცენარს და თავადაც შეეგუნენ, რომ ალბათ ასეც უნდა იყოს. აბსოლუტური უმრავლესობისთვის ეს წლების განმავლობაში მეორდება თითქმის ყველა მამაკაცთან, ვინც ჰყავთ.

ეს არის სექსის გაურკვეველი სურათი, რომელიც ყოველთვის გამოიყენება, რომელიც დიდწილად კაცებს ფილმებმა და პორნომ დაასწავლა. მე დაჟინებით გირჩევთ, რომ მამაკაცებმა მიატოვოთ ეს შაბლონი, თუ თქვენ აპირებთ გამოირჩეთ და დაამახსოვრდეთ ქალს, როგორც ნამდვილად განსაკუთრებული. სწორედ ამ მიზნით, ამ გაურკვეველი ნიმუშის გასარღვევად, მინდოდა მოგითხროთ ქალების 5 არასტანდარტული ეროგენული ზონის შესახებ, რომლის შესახებაც ცოტამ თუ იცის და რომელსაც პრელუდიის დროს სათანადო ყურადღებას თითქმის არავინ აქცევს.

მამაკაცები ხშირად ისმენენ, რომ გოგონას პრელუდია სჭირდება. აბა, აკოცა, ჩაეხუტა, აბა, კიდევ რა უნდა? და მას სჭირდება ბევრი ნაზი შეხება! გოგონა ძალიან მგრძნობიარე არსებაა, მისი სხეულის მთელი ზედაპირი უწყვეტი ეროგენული ზონაა. შეხება არის ის, სადაც სექსი იწყება ქალებისთვის.

და დავუბრუნდეთ ჩვენი სტატიის მთავარ თემას, მსურს ვისაუბრო ჩვენს სიაში ქალის სხეულზე პირველ ზონაზე, რომლის მოფერება არამარტო უჩვეულო გრძნობებს მისცემს მას, არამედ დაანგრევს ზოგადად მიღებული პრელუდიის იმიჯს.

კისრის უკანა მხარე

ვგულისხმობ მის კისრის უკანა ნაწილს თავის უკანა მხრიდან და ქვემოთ, იმ ნაწილს, რომელიც ყველაზე ხშირად იმალება გოგონას თმის ქვეშ. რატომ კისერი? დიახ, რადგან აქ არის ნერვული დაბოლოებების უზარმაზარი მასის გასასვლელი.

გასაოცარია, რომ კისრის უკანა მხარე შუა საუკუნეებში, თუ გადავხედავთ ძველ იაპონიის გრავიურებს, იყო ქალის სხეულის ყველაზე ეროტიული ზონა. იაპონელი ქალები ყოველთვის კეტავდნენ ამ ადგილს ყველასგან, საკუთარი ქმრების გარდა. მათ შეეძლოთ აეწიათ თმა პირადად მასთან, რათა ეჩვენებინათ ეს ადგილი. ანალოგიურად, გეიშა უხსნიდა ამ ადგილს თავის კლიენტს. ყველა სხვა ქალმა ადგილი ყველასთვის დაკეტილი შეინახა.

როგორ უნდა შეეხო მის კისერს

აღსანიშნავია, რომ ყველა შეხება არ იმუშავებს თანაბრად ამ ზონაში. არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ნიუანსი, თუ როგორ უნდა გაკეთდეს ეს. თუ თქვენ დაიწყებთ მის ჩახუტებას, როგორც ჩვენ ჩვეულებრივ კატას ვეფერებით, მაშინ განსაკუთრებული არაფერი გამოვა.

აქ თითის წვერებით უნდა იმუშაო. უბრალოდ გთხოვთ, არ დაუშვათ შეცდომა თქვენი თითების ბალიშების გამოყენებით, არამედ თითების წვერების, მკვეთრი ნაწილის გამოყენებით. და ეს უნდა გაკეთდეს ძალიან ნელა, რადგან აქ ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობა ისეთია, რომ სწრაფი შეხება არ ჩაიწერება ისე, როგორც ჩვენ გვჭირდება. ისინი, ასე ვთქვათ, გაერთიანდებიან.

საჭიროა ნელა შეხება და შემდეგ ასეთი შეხება ყოველ წუთს უფრო და უფრო ეროტიკული გახდება, თითქოს გაიზრდება. ეს ყველაფერი ქალს აგზნების სპირალზე მიიყვანს.

როგორ გამოვიყენოთ იგი ქალზე

კოცნისას შეაბრუნე გოგონა ზურგით შენსკენ და ნაზად შეეხეთ თითის წვერებით თავის უკანა მხარეს და ნელა გადაწიეთ ქვემოთ ზემოთ აღწერილი წესით. შეგიძლია ოდნავ აწიო თმა და ნახევარი წუთი მაინც აკოცე ასე, თითები ზევით-ქვევით აწიე და ნახე რა მოხდება. დააკვირდით მის რეაქციას. მხოლოდ, კაცებო, გთხოვთ, ეს ძალიან ნაზად გააკეთოთ. დარწმუნებული ვარ, რომ გოგონების უმეტესობა, ვისაც ამას გაუკეთებთ, გაოცდება თქვენი მოქმედებებით და ამ შეგრძნებებით, რადგან მათთვის ისინი, სავარაუდოდ, სრულიად ახალი და უჩვეულო იქნებიან.

რას მისცემს ეს მას?

ეს შეიძლება ბევრ მამაკაცს სასაცილოდ და არაეფექტურად მოეჩვენოს, მაგრამ არ უნდა გამოიტანოთ ნაჩქარევი დასკვნები იმის შესახებ, რაც არ გიცდიათ). რა თქმა უნდა, ეს არ მიიყვანს მას ორგაზმამდელ მდგომარეობამდე, მაგრამ მისცემს ძალიან ნაზ და სასიამოვნო შეგრძნებებს, რაც ასე აუცილებელია ყველა ქალისთვის მისი აღგზნებისთვის.

ზურგი

ზურგი ზოგადად ქალის სხეულის ძალიან საინტერესო ნაწილია. ქალები მასობრივად ჩივიან, რომ მამაკაცები სათანადო ყურადღებას არ აქცევენ სხეულის ამ ნაწილს. რაც შეეხება ზურგს, არსებობს 2 ვარიანტი:

• ნაზი შეხება. ისეთივე, როგორიც ჩვენ აღვწერეთ, როცა კისერს ვუყურებდით. სწორედ ამ ვარიანტს აქვს ქალის სხეულის ამ ნაწილზე ზემოქმედების სექსუალური და ეროტიული კომპონენტი. სწორედ ნაზი მოფერება და თითის წვერებით შეხება ავლენს ამ ზონას, როგორც ეროგენულს.
• მასაჟი. ეს არის ეფექტი მის კუნთებზე. ეს, რა თქმა უნდა, ცოტათი არ ჯდება ჩვენი თემის კონტექსტში, მაგრამ ვფიქრობ, ღირს აღნიშვნა. მასაჟი, რა თქმა უნდა, მისცემს მას სიამოვნებას, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული ხასიათისაა. ის დაეხმარება მას დასვენებაში, რაც, სხვათა შორის, ასევე მნიშვნელოვანია მისი შემდგომი აღგზნებისთვის. ყოველდღიური სტრესი, რომელსაც ჩვენ ყველანი განვიცდით, ჩვენს სხეულს ღლის და ძაბავს. და დაძაბულობა, რომელიც იქმნება კუნთებში, ხელს უშლის გოგონას სრულად დატკბეს მამაკაცთან ინტიმური ურთიერთობით.

გავის ძვალი

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი ეროგენული ზონა გოგონებისთვის, რომელსაც თითქმის არავინ აქცევს ყურადღებას. რატომ არის გავის ძვალის მიდამო ღირებული? დაიმახსოვრეთ, ჩვენ ვისაუბრეთ მის კისრის უკანა მხარეს, სადაც ნერვული დაბოლოებების მასა გამოდის. გავა, როგორც ასეთი, კისრის სარკისებური კოპიაა და ასევე არის გასასვლელი ნერვული დაბოლოებების მასისთვის.

მაგრამ რა არის ყველაზე საინტერესო და მნიშვნელოვანი. ყველაზე ხშირად ეს დაბოლოებები მიძინებულია. თუ კისრის უკანა მხარე ადვილად რეაგირებს თქვენს შეხებაზე და მაშინვე შეამჩნევთ შედეგს, მაშინ თქვენ უნდა შეანჯღრიოთ ეს ტერიტორია.

ამისთვის ხელისგულში უნდა ჩასხათ მასაჟის ზეთი და როცა პარტნიორი გაშიშვლებულია და მუცელზე წევს თქვენს წინ, ეს ადგილი ხელისგულით შეუზილეთ. უფრო მეტიც, ეს უნდა გაკეთდეს საკმარისად აქტიურად, რომ იგრძნოთ სითბო ხახუნისგან. თქვენ უნდა შეიზილოთ 1-2 წუთის განმავლობაში და შეგიძლიათ ჩაატაროთ ხუთი ან ექვსი ასეთი მასაჟი ორი ან სამი დღის შესვენებით. და თანდათან ეს ნერვული დაბოლოებები დაიწყებენ გაღვიძებას და შემდეგ, ყოველგვარი მასაჟის ზეთის გარეშე, თქვენ ძალიან ნაზად შეეხებით თქვენი პარტნიორის სხეულის ამ ნაწილს და დაინახავთ, რამდენად აქტიურად რეაგირებს იგი. აუცილებლად სცადე ეს. უფრო მეტიც, ალბათ ყველას არ დასჭირდება ამდენი მასაჟის სესია, რადგან ზოგიერთი ქალისთვის ეს ზონა შეიძლება უკვე მეტ-ნაკლებად გაღვიძებული იყოს ბუნებით.

ყურები

უფრო მეტიც, ბევრ თქვენგანს ალბათ უცდია ყურების სტიმულირება და წარმატება არაპროგნოზირებადი იყო. ზოგს მოეწონა, ზოგს არც ისე, ზოგს კი საერთოდ არ მოეწონა. მოდით ვცადოთ გავერკვოთ, თუ როგორ გამოვიყენოთ იგი.

ყურების მოფერების 3 გზა

არსებობს სამი სტიმულაციის ვარიანტი და გირჩევთ დაიწყოთ პირველიდან, რათა დაადგინოთ და უხეშად გაიგოთ ღირს თუ არა სხვა 2-ის ცდა. და ასე:

• ვარიანტი 1 – ტუჩებით კოცნა და სუნთქვა. ამისათვის თქვენ გამოიყენებთ სრულიად მოდუნებულ ტუჩებს და სუნთქვას. იმისთვის, რომ ტკივილი არ გამოიწვიოთ, ძალიან ნაზად აკოცებ ყურებს ყოველგვარი ნესტისა და ნერწყვის გარეშე და მაინც ისუნთქებ. ყურადღება მიაქციეთ მის რეაქციას. თუ ეჭვი გეპარებათ, შეჩერდით და ჰკითხეთ მას მოსწონს თუ არა. აქ მას შეუძლია თქვას, რომ მას ზედმეტად ეღუტუნება ან რომ ეს ადგილი მისთვის დისკომფორტის გარდა არაფერს იწვევს. კარგი, მაშინ ეს არ არის მისი საქმე და ეს ნორმალურია. თქვენ გესმით, რომ განსხვავებით იმისა, რასაც ყველა მხრიდან გვიწესებენ მე და თქვენ, ყველა ქალს არ აქვს ეროგენული ზონები, რომლებიც გამოცხადებულია მგრძნობიარედ. ამიტომ, დაეყრდენით თქვენს გამოცდილებას და სწორ ტექნიკას. ასე რომ, ეს იყო პირველი ვარიანტი.
• ვარიანტი 2 – საქმეში ვრთავთ ენას. თუ მას მოეწონა პირველი ვარიანტი, მაშინ შეგიძლიათ გააფართოვოთ მისი შეგრძნებების პალიტრა თქვენი ენის თამაშში ჩართვით. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ მასზე ზედმეტი ტენიანობა არ არის იყოს, რადგან ბევრ ქალს უყვარს ენით მოფერება, მაგრამ ზედმეტი ნერწყვის გარეშე.
• ვარიანტი 3 – ბევრი ნერწყვი. არიან ქალები, არც თუ ისე ბევრი, მაგრამ არსებობენ, რომლებსაც ძალიან მოსწონთ დიდი რაოდენობით ნერწყვი, სველი ხმები და, შედარებით რომ ვთქვათ, როცა იქ რაღაც ტბა იქმნება. ამით ისინი დიდ სიამოვნებას იღბენ. ამიტომ, თუ პირველი 2 ვარიანტი გაიარეთ, მაშინ ეცადეთ, ნერწყვი არ დაზოგოთ და ყურის ყოველი კუთხის ლოკვითა და მოფერებით ენასა და ტუჩებს სრულად დაეუფლოთ.

სივრცე მის თითებს შორის

ახლა კი შევეხოთ ეროგენულ ზონას, რომელიც უმრავლესობისთვის სრულიად მოულოდნელია. ვისაუბრებთ ეგრეთ წოდებულ მემბრანებზე, რომლებიც ერთი თითიდან მეორეზე გადასვლაა, ასევე მათ მიმდებარე თითების გვერდითი ზონები. შეგიძლიათ ნაზად მოეფეროთ ამ უბნებს ბალიშებით, თითები თითებს შორის ჩასვით. ან გააკეთეთ ეს სათითაოდ ერთი თითით. მთავარია ყველაფერი ძალიან ნელა გააკეთოთ. და ნახავთ, როგორ დაიწყებს თქვენი ქალი რეაქციას. ეს შეიძლება მარტივი ჩანდეს, მაგრამ წარმოუდგენლად ძლიერია, თუ ამას ნელა და ძალიან ნაზად გააკეთებთ. სხვათა შორის, ფეხზე მსგავსი რამის მოსინჯვაც არ იქნება ცუდი, რადგან ძალიან ხშირად იქაც სასიამოვნო შეგრძნებებს იწვევს.

ის არ დაგივიწყებს!

ახლა კი მსურს დავაკავშირო ყოველივე ზემოთქმული და ავხსნა, თუ როგორ არის დაკავშირებული ასეთი არააშკარა მგრძნობიარე ზონების ცოდნა და მათთან მუშაობის უნარი მამაკაცების უმეტესობის სექსის ქცევასთან. როგორ აისახება ეს თქვენს იმიჯზე ქალის გონებაში? ამისათვის მე გთავაზობთ გადახედოთ როგორ ფიქრობს გოგონა.

ქალის აზროვნების თავისებურებები

არის ორი ძალიან საინტერესო რამ, რომელთა შორის კავშირი თითქმის ვერავინ იჭერს. უფრო მეტიც, ეს რაღაცეები თავისთავად ძლიერია, მაგრამ თუ მათ დააკავშირებთ, მათი ეფექტი ექსპონენტურად იზრდება. და მერე რა არის ეს ყველაფერი?

• ნიშნები. გოგონები ძალიან მგრძნობიარეები არიან და ყოველთვის ყურადღებას აქცევენ წვრილმანებს, რასაც მამაკაცები ჩვეულებრივ ვერ ამჩნევენ. არსებობს ხრიკები, რომლებიც აცნობებს ქალს, რომ თქვენ ხართ გამოცდილი, ნიჭიერი, მზრუნველი შეყვარებული, რომელიც პირველ რიგში ზრუნავს ქალის სიამოვნებაზე საწოლში. უფრო მეტიც, ის ამ დასკვნებს აკეთებს არა თქვენი საუბრებიდან ან ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში საწოლში ყოფნის უნარიდან, არამედ უფრო მცირე და თითქმის არამატერიალური ქმედებებიდან, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი.
• უზარმაზარი დასკვნები ძალიან მცირე ფაქტებიდან (ნიშნები). ავიღოთ მარტივი სიტუაცია, როდესაც დაგავიწყდათ მისი დაბადების დღისთვის ყვავილების შეძენა. როგორ ფიქრობს გოგონა ამაზე?

– დედაჩემისთვის ყვავილების ყიდვა დაავიწყდა – ეს ნიშნავს, რომ არ აინტერესებს დედაჩემი – რაც ნიშნავს, რომ არ ზრუნავს ჩემზე – ეს ნიშნავს, რომ მას არ აინტერესებს ჩვენი ურთიერთობა – ეს ნიშნავს, რომ როცა დავქორწინდებით, არ იზრუნებს ჩვენს შვილზე – ეს ნიშნავს, რომ უცებ რომ ვიჩხუბოთ, ის ადვილად გამომაგდებს და ზამთარში გავიყინები სადმე ხიდის ქვეშ, ბავშვით ხელში 1 იანვარს 30 გრადუსზე ნულის ქვემოთ.

ცოტა ვაჭარბებდი, მაგრამ ეს არ ცვლის აზრს. და როცა სახლში მიხვალ და დაიწყებ მსჯელობას ყვავილების არ ყიდვის ფაქტზე, მაშინ გააცნობიერე, რომ საქმე აღარ გაქვს იმასთან, რომ შენ დედამისის ყვავილები არ იყიდე (ეს მისთვის აღარ არის მნიშვნელოვანი) არამედ მთლიანობასთან. ამბავი, რომელიც მან თავის თავში დაატრიალა. კერძოდ, იმის გამო, რომ თქვენ ალბათ არ გიყვართ და ამის გამო, ის რისკავს, რომ დარჩეს არა მარტო მომავალში, არამედ ბავშვთან ერთად ქუჩაში. ანუ, საქმე აღარ გექნებათ პირველად ფაქტთან, არამედ მისი ფანტაზიის ნაყოფთან, რომელიც თოვლის ბურთივით, თუ დროზე არ გაჩერდა, იზრდება და მის აზრები შორს, შორს მიაქვს. და როგორც იცით, რაც უფრო შორს, მით უკეთესი!)

როგორც ხედავთ, ქალის ლოგიკა ცოტა განსხვავებულად მუშაობს ჩვენი – მამაკაცებისგან. მამაკაცები მოქმედებენ ფაქტებით, ქალები კი მოქმედებენ იმით, რასაც ფიქრობენ ამ ფაქტებზე. სწორედ ამიტომ უჭირთ მამაკაცებს ქალთა წყენის ანალიზში მიზეზ-შედეგობრივი კავშირის პოვნა!)

მაგრამ ზოგჯერ ქალის ფსიქოლოგიის ამ თვისებამ შეიძლება თქვენს სასარგებლოდ ითამაშოთ. რაზე ვლაპარაკობ? ახლავე გაიგებთ.

როგორ შეუძლია კაცმა გამოიყენოს ეს?

ახლა როგორ ემსახურება მამაკაცს ქალის ფსიქოლოგიის ამ 2 ინგრედიენტის სინთეზი? ისეთი დახვეწილი ნიშნების დახმარებით, როგორიცაა მისთვის მოულოდნელი და უჩვეულო ეროგენული ზონების სტიმულირება, თქვენ აძლევთ მიზეზს (ნიშანს) ქალის ტვინს, რომ იფიქროს თქვენზე, როგორც განსაკუთრებულ მამაკაცზე, რაც თავის მხრივ იწვევს შემდეგ მექანიზმს – ეს დიდი დასკვნებია მცირე ნიშნებიდან. და მაშინ ქალი ყველაფერს გააკეთებს თქვენთვის!)

ახლა გესმით, როგორი გავლენა შეიძლება იქონიოს ერთი შეხედვით წვრილმანმა და უმნიშვნელო ქმედებებმა გოგონას აზრზე მამაკაცის შესახებ. და ამ მახასიათებლის ცოდნა საშუალებას აძლევს მამაკაცს კომპეტენტურად დახატოს მისი სურათი ქალის გონებაში, რაც შემდგომში გავლენას მოახდენს მის დამოკიდებულებაზე და იმაზე, თუ როგორ დააფასებს მას.

ყველას წარმოდგენა ეროტიკაზე განსხვავებულია: ზოგისთვის ეს არის შიშველი სხეული და სექსი, ზოგისთვის ეს გარეგნობა და შეხებაა. თუმცა საუკეთესო ეროტიკულ კინოზე საუბრისას ხალხის აზრი ერთმანეთს ემთხვევა. ამ სიაში ნახავთ უმაღლესი ხარისხის, ყველაზე ცხელ და შემაშფოთებელ ფილმებს ვნების შესახებ. აღსანიშნავია, რომ არ შეგვეშალოს პორნო (Porno) ეროტიკაში.

სიყვარული / Love (2015)

IMDb – 6

რეჟისორი გასპარ ნოე პროვოკაციების დიდი მოყვარულია, მაგრამ ამავე დროს თავისი საქმის ნამდვილი ოსტატი. ფილმი “სიყვარული” არის რთული, საოცარი და ვნებიანი ისტორია დედამიწაზე ყველაზე ნათელი გრძნობის შესახებ.

მერფი და ელექტრა საყვარლები არიან, რომლებიც ვნებიანად აღმერთებენ ერთმანეთს. ერთ დღეს ისინი უნდა დაშორდნენ. მერფი რჩება უსაყვარლეს გოგონასთან, რომელთანაც მათ საერთო შვილი ჰყავთ. ფილმი მოთხრობილია თავიდან ბოლომდე და მთლიანად გამსჭვალულია მთავარი გმირის ემოციური დაბნეულობით. ჭეშმარიტი სიყვარულისკენ ლტოლვა და მისი გახსენება მტკივნეულია, იწვევს შეხებით გრძნობებს და აჩენს კითხვას, რა არის სინამდვილეში სიყვარული.

ადელის ცხოვრება / La vie d’Adèle (2013)

IMDb – 7,8

თინეიჯერული სიყვარულის შემაძრწუნებელი, კეთილი და სექსუალური ისტორია ტუნისელმა რეჟისორმა აბდელატიფ კეჩიჩემ გადაიღო, რომელმაც კინოკრიტიკოსები სრულიად გააოცა. მთავარი გმირი, ადელი, ხვდება ბიჭს, მაგრამ ხშირად ოცნებობს ცისფერთმიან გოგონაზე. ერთ დღეს ისინი რეალურ ცხოვრებაში ხვდებიან.

ამ ფილმის თავისებურება ის არის, რომ იგი აფრქვევს სიახლეს, პირველ სიყვარულს და, შესაბამისად, პირველ ტანჯვას. ეს ფილმი არის მძაფრი, გონებამახვილი და გაბედული ისტორია ძლიერ გრძნობებზე. მთავარი გმირების სინაზე გადამდებია. ულამაზესი გარემო, მშვენიერი მსახიობები და ჯადოსნური ატმოსფერო დიდხანს ტოვებს მაყურებელს მოჯადოებულს.

სუროგატი / The Sessions (2012)

IMDb – 7,2

თამამი, გულწრფელი და მხიარული ფილმი მოგვითხრობს მარკის შესახებ, რომელიც პარალიზებულ მდგომარეობაშია. მიუხედავად ავადმყოფობისა, მარკი შესანიშნავი ბიჭია და ნიჭიერი მწერალი. ერთ მშვენიერ დღეს მასში სექსის მოთხოვნილება იღვიძებს და მისი დაკმაყოფილების გზას ეძებს. მის დასახმარებლად სექს-თერაპევტი მოდის, რომელთანაც მათ შეუძლიათ შექმნან რაღაც მეტი, ვიდრე ექიმი-პაციენტის ურთიერთობა.

სექსის თემა განიხილება არაჩვეულებრივი პერსპექტივიდან, რაც მას უფრო გამოხატავს როგორც ძლიერი და მსუბუქი ემოციების განცდის საშუალებას, ვიდრე სექსუალური კმაყოფილების მისაღებად. მთავარი გმირები აჩვენებენ ადამიანის მოთხოვნილებას სითბოს, სიყვარულისა და გაგების მიმართ. ფილმი მოთხრობილია ძალიან მარტივად, შეუმჩნევლად, რთული სიუჟეტური ხაზების და გადახვევების გარეშე. ინტიმურობის, სიმარტივისა და შეხების კომბინაციამ ფილმს საშუალება მისცა მიეღო აუდიტორიის ჯილდო 2012 წლის სანდენსის კინოფესტივალზე.

მძინარე მზეთუნახავი / Sleeping Beauty (2011)

IMDb – 5,3

ეს ფილმი შთაბეჭდილებას არ დატოვებს – ან შეგაწუხებთ, ან თავისი უჩვეულოობით მოგხიბლავთ. მთავარი გმირი სასოწარკვეთილი სტუდენტია, რომელსაც ფინანსური რესურსები ძალიან სჭირდება. ერთ მშვენიერ დღეს აღმოაჩენს რეკლამას უცნაური სამსახურისთვის: გოგონამ უნდა დალიოს ნარკოტიკი და შიშველი წავიდეს დასაძინებლად, რის შემდეგაც მოხუცებული მამაკაცი მოვა მასთან ღამის გასათევად.

თქვენ შეგიძლიათ გააკრიტიკოთ ფირზე მრავალი მიზეზის გამო, მაგრამ არა მისი გარეგნობის გამო. ჩარჩოები იდეალურადაა განლაგებული და წააგავს ნახატებს და დეტალებისადმი სათანადო ყურადღება ეთმობა. ფილმი იბრძოდა ოქროს პალმის რტოსთვის, მაგრამ არასოდეს მოიგო.

ფილმში ყველა პოულობს საკუთარ მთავარ თემას: ზოგი ხედავს სექსისტურ დამოკიდებულებას „სუსტი“ სქესის მიმართ, ზოგი კი გაუთავებელ ვნებას. თუმცა, ფილმის მნიშვნელოვან მესიჯად რჩება ადამიანის წინდახედულობა და სიმართლის შეცნობის აუცილებლობა. მთავარი გმირი საკუთარი თავის მიმართ გულგრილია და მზადაა სხეული ფულზე გაცვალოს. მაგრამ ვერანაირი თანხა ვერ უმკლავდება სურვილს იცოდეს რა ხდება სინამდვილეში მაშინ, როცა გოგონა უგონო მდგომარეობაშია.

ოთახი რომში / Habitación en Roma (2009)

IMDb – 6,2

“ოთახი რომში” არის ისტორია ერთსქესიანთა სიყვარულზე, რომელიც წარმოიშვა გაფრთხილების გარეშე, გმირების ყველა გეგმის უგულებელყოფით. ნატაშა რომში მოდის და ძალიან მალე ქორწილს გეგმავს. ბოლო ღამეს ნატაშა ხვდება ალბას და ორ უცნობს შორის ვნებაზე მეტი რაღაც ჩნდება.

სიყვარული გულგრილია ცხოვრებისეული გეგმების მიმართ, რადგან მან უკეთ იცის რა სჭირდება ადამიანს. ამრიგად, ერთი შემთხვევითი შეხვედრა, სექსითა და საიდუმლოებებით სავსე უძილო ღამე ორ უცნობ ადამიანს ერთმანეთთან ყველაზე ახლობელ ადამიანად აქცევს. ბედის წარმოუდგენელი შერწყმა და გმირების გახსნილობა იპყრობს, ფილმის ყოველ წუთს სენტიმენტალურობით ავსებს.

გმირები უმეტესად შიშვლები დადიან, რაც სიმბოლიკად აღიქმება: ორი უცნობი ამტკიცებს, რომ ისინი სრულიად ღია არიან. ფილმის რეჟისორმა ჯულიო მედემმა შექმნა ყველაზე ინტიმური ატმოსფერო, რომელიც მას შესანიშნავი საუნდტრეკებით აკურთხა. ამბობენ, რომ ეს არის ერთ-ერთი იმ ფილმებიდან, რომელსაც ორჯერ უყურებ.

ვნება / Se, jie (2007)

IMDb – 7,6

მოვლენები ხდება მეორე მსოფლიო ომის დროს შანხაიში. ჩვეულებრივი გოგონა სახელად ვონგი იღებს სპეციალურ დავალებას – შეაცდინოს და მოკლას მტერი. მტერი არის ბატონი ი, ძალიან გავლენიანი პოლიტიკოსი. გოგონა მისი მეუღლის ახლო მეგობარი აღმოჩნდება და მას სიგიჟემდე შეუყვარდება ახალგაზრდა ლამაზმანი. მისტერ იიმ არ იცის ვინ არის სინამდვილეში ან რა მისიით მოვიდა და ვონგს წარმოდგენაც არ აქვს, რა იქნება მისი სპეციალური დავალება.

მტრობასა და სიყვარულს შორის ზღვარი ბუნდოვანია. ვნება და ვნება დაბნელდება თქვენს თავში და უკვე შეუძლებელი იქნება მკაცრად იმოქმედოთ გეგმის მიხედვით. მთავარმა გმირმა უნდა უღალატოს, მაგრამ მტრის ღალატთან ერთად გრძნობების ღალატიც მოუწევს.

მეოცნებენი / The Dreamers (2003)

IMDb – 7,2

ბერნარდო ბერტოლუჩიმ გადაიღო ფილმი, რომელიც სამუდამოდ დაამახსოვრდება სამყაროს. ლენტი სავსეა სიცოცხლით, სიკაშკაშით და გიჟური თავგადასავლებით. მოვლენები ხდება პარიზში 1968 წელს, როცა ყველგან სტუდენტური დემონსტრაციები იმართება და ხალხი რევოლუციას ელის. იმავდროულად, სამი სტუდენტი აბსტრაგირდა გარე სამყაროდან და ცხოვრობს საკუთარში.

საფრანგეთში სასწავლებლად ჩამოსული ძმა, და და ამერიკელი სტუდენტი – ამ სამს კინოს სიყვარული აერთიანებს. ისინი მშვენივრად ატარებენ დროს ერთად, უზიარებენ სიყვარულს, დრამას და უამრავ მხიარულებას სამივეს შორის. სიმსუბუქე, დაუდევრობა, დრამა და, რა თქმა უნდა, ურთიერთობების სექსუალურობა მეგობრებს გარე სამყაროსგან იცავს. მაყურებელს ეპატიჟებიან სტუდენტებთან ერთად გასართობად, ხოლო ფანჯრის მიღმა რევოლუციის სული სუფევს.

ფარული ვნებები / Choses secrètes (2002)

IMDb – 6,1

სანდრინი და ნატალი მეგობრები არიან, რომლებიც ახლახან ერთად ცხოვრობენ. ისინი ერთად ეძებენ სამუშაოს და გზად აყალიბებენ მზაკვარ გეგმას: შეცვალონ სამყარო სექსუალური მანიპულაციის გზით. გოგონები ძალიან შორს მიდიან, მაგრამ ეს მათ გარემოებამდე მიჰყავს, საიდანაც სასიამოვნოა გაქცევა.

ჟან-კლოდ ბრისოს ეროტიკული თრილერი სავსეა საიდუმლოებით, დაბნეულობითა და ინტრიგებით. მაყურებელი მუდმივ შეშფოთებაშია, ოსტატურად ანაცვლებს დრამას ვნების სცენებით. ამ სურათის რეალობაში სიტუაციას ქალები ხელმძღვანელობენ, რომლებიც საკუთარ მზაკვრულ გეგმებსა და ინტრიგებს ქმნიან. უფრო სწორად, მამაკაცები ემსახურებიან დაბრკოლებებს მიზნის მისაღწევად. თუმცა, საბოლოო გადაწყვეტილება ყოველთვის ეკისრება მათ, ვინც ფლობს რეალურ ძალაუფლებას.

ლუსია და სექსი / Lucía y el sexo (2001)

IMDb – 7,2

როგორც სათაურშია ნათქვამი, ფილმი ორ ისტორიას მოგვითხრობს: ერთი ლუსიაზე, მეორე სექსზე. ლუსია ძლიერი ქალია, რომელიც მიდის შორეულ და წყნარ ადგილას მას შემდეგ, რაც მისი საყვარელი დაიკარგება. თხრობა იწყება შუა რიცხვებიდან და ფლეშბეკები ლუსიასთან ერთად მაყურებელს მისი ცხოვრების იდუმალ მომენტებში მიჰყავს.

წარმოუდგენლად რთული, რთული სიუჟეტური სერიები ტოვებს ბოლომდე გაკაწვრთნას. ლუსიას და მის შეყვარებულს შორის ურთიერთობა მრავალშრიანი ამბავია, სავსეა უცნაურობებითა და საიდუმლოებებით. ეროტიკული სცენები სრულყოფილად ავსებს რთულ შეთქმულებას.

მდივანი / Secretary (2001)

IMDb – 7

მთავარი გმირი ლი, გოგონაა, რომელიც აქტიურად ეძებს ახალ სამუშაოს. ის ადვოკატის კაბინეტში მდივნად იმუშავებს. ლი ოდნავ უცნაური ქცევით და მოკრძალებულია, განსხვავებით მისი ახალი უფროსისგან. ისინი იწყებენ ლისთვის საინტერესო, ცხოვრების შემცვლელ ურთიერთობას.

ფილმი ბევრ საკითხს ეხება – ქალის სამყაროში ადგილის ძიებიდან, მარტოობასა და გულისტკივილამდე. თითოეული მაყურებელი ფილმში რაღაც თავისებურს პოულობს, რაც სულს ეხება და შთაბეჭდილებას ტოვებს. მორცხვი, მაგრამ ძალიან პიკანტური ურთიერთობა ადვოკატსა და მის ახალ თანამშრომელს შორის შემაშფოთებელია. ჩვენს თვალწინ ნამდვილი სასიყვარულო ისტორია იხსნება, რომელშიც ვარდისფერი ნაღვლის ნაცვლად სხვადასხვა, ზოგჯერ უცნაური სექსია გამოსახული.

სიყვარულის ხასიათზე / Faa yeung nin wa (2000)

IMDb – 8,1

გიჟური სასიყვარულო ურთიერთობა ქმნის ფილმის საფუძველს: სუ და ჩოუ მეზობლად ცხოვრობენ, მაგრამ მათი მეუღლეები მუდმივად შორდებიან. ერთ დღეს ირკვევა, რომ ქმარი სუ და ცოლი ჩოუ შეყვარებულები არიან, რომლებიც სიმართლეს მალავენ.

ფილმმა მიიღო მრავალი ჯილდო, მათ შორის რამდენიმე ჯილდო 2000 წლის კანის კინოფესტივალზე. რეჟისორმა ვონ კარ-ვაიმ იცის როგორ მოხიბლოს მაყურებელი. მთავარი გმირის გრაციოზულობა, არც ერთი ზედმეტი დეტალი კადრში და გრძნობების ამაღლება – ფილმი, ეროტიკული თემების მიუხედავად, კრისტალურად ნათელი და გულწრფელი სიყვარულის ისტორიის შთაბეჭდილებას ტოვებს. ინტიმური სცენებიც კი ნაჩვენებია ნაზად და დელიკატურად, აშკარა ეროტიზმის გარეშე.

ტალღებთან მებრძოლი / Breaking the Waves (1996)

IMDb – 7,9

როგორ შეუძლია ეროტიკული ფილმების შერჩევა ლარს ფონ ტრიერის ნამუშევრების გარეშე? მთავარი გმირი ბესი ქმართან გიჟდება და ღმერთს სთხოვს, მთელი ცხოვრება მასთან გაატაროს. მისი თხოვნა მოისმინეს და მძიმე ტრავმის შემდეგ ქმარი ინვალიდი ხდება.

იანი, ბესის ქმარი, სთხოვს მას სხვა კაცთან დაძინებას, რათა შემდეგ მან უმოძრაო ქმარს უამბოს თავისი სასიყვარულო ურთიერთობის ამბავი. მას არ სურს სხვებთან ძილი, მაგრამ მსხვერპლს სწირავს ქმრისთვის. ღრმად რელიგიური ბესი იმედოვნებს, რომ მისი მსხვერპლი შედეგს გამოიღებს და ღმერთი დაეხმარება წყვილს კვლავ ბედნიერი იყოს.

ეს არაჩვეულებრივი ფილმი ყველაზე უჩვეულო გზით განიხილავს თავგანწირვის თემას. ბესი მზადაა გააკეთოს ყველაფერი საყვარელი ქმრისთვის, მაგრამ მოწყვეტილია ღმერთის რწმენასა და გრძნობებს შორის. ფილმში ნაჩვენებია რა ემართება ადამიანს, როცა სინდისთან გარიგებას დებს, თუნდაც ამას სიყვარულის სახელით აკეთებდეს.

ეგზოტიკა / Exotica (1994)

IMDb – 7,1

“Exotica” არის სტრიპტიზ კლუბი, სადაც ყოველ დღე მარტოხელა მამაკაცი მოდის. მის ყურადღებას სკოლის ფორმაში გამოწყობილი იგივე გოგონა იქცევს. მთავარი გმირის უცნაური ტრადიციის მიღმა მძიმე, დრამატული ამბავი დგას. მთავარი გმირების – ფრენსის, ქრისტინას და ყველას, ვინც ეგზოტიკასთან არის დაკავშირებული – ბედი მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული და სარისკო რამ იწყება.

გვიჩვენებენ რთულ, ზოგჯერ აუტანელ გარემოებებსაც. ფსიქოლოგიური დაძაბულობა არ ქრება, სანამ რეჟისორი საბოლოო განაჩენს არ გამოიტანს ფილმის გმირებზე. მთელი ფილმის განმავლობაში ჭარბობს განცდა, რომ ყველა განწირულია. მთავარი გმირი ცდილობს წარსულში გაქცევას, თან წაიყვანს მაყურებელს, მაგრამ ეს ცუდი გადაწყვეტილებაა.

პიანინო / The Piano (1992)

IMDb – 7,6

ჯეინ კემპიონი არის ერთ-ერთი იმ რეჟისორთაგანი, რომელიც გვიჩვენებს სამყაროს ქალების თვალით, რაც შთამბეჭდავია, რადგან ფილმების უმეტესობას მამაკაცის პერსპექტივიდან ვუყურებთ. ჯეინი იყო პირველი და ერთადერთი ქალი რეჟისორი, რომელმაც ოქროს პალმის რტო მოიგო.

გოთური რომანი პიანინო არის სიყვარულის ისტორია მუნჯ ქალს, სახელად ადასა და მის მუსიკალურ ინსტრუმენტს შორის. ადას ახალი ქმარი არ ეთანხმება ფორტეპიანოს გადატანას მათ სახლში და ის ზღვის სანაპიროზე მიტოვებული რჩება. ადას მეზობელი ბეინსი ხედავს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მისი საყვარელი მუსიკალური ინსტრუმენტი ქალისთვის და თან წაიყვანს. ახლა ადას შეუძლია ფორტეპიანოზე დაკვრა, მეზობლის მონახულება და მისი პატარა მოთხოვნების შესრულება. ნამდვილი სიყვარულის, მუსიკის სიყვარულისთვის ადა მზადაა ბევრი რამისთვის, ზოგჯერ თავისთვის მოულოდნელიც კი.

საყვარელი / L’amant (1991)

IMDb – 6,9

ფრანგი რეჟისორის ჟან-ჟაკ ანას ფილმი მოგვითხრობს თხუთმეტი წლის ფრანგი გოგონასა და წარმატებული ჩინელი მამაკაცის ურთიერთობაზე. ისინი ხვდებიან, როცა მომხიბვლელი გოგონა სკოლასთან ერთად სასეირნოდ მოდის. შეხვედრის შემდეგ წყვილს არასოდეს სურს განშორება.

მთავარი გმირი 15 წლისაა, მაგრამ მისი მსჯელობა საკმაოდ მომწიფებული, ზოგჯერ მკაცრიც კი ჩანს. ფილმში ყველა ეროტიკული სცენა აღმოჩნდა ძალიან სენსუალური, მომაბეზრებელი, თან არ ტოვებდა ვულგარულობის არც ერთ მინიშნებას.

სოციალური ნორმები და მშობლების კონტროლი უზარმაზარ დაბრკოლებას წარმოადგენს ურთიერთობებისთვის, მაგრამ, როგორც ჩანს, ასეთ ძლიერ გრძნობებს ვერავინ გაფანტავს. ლამაზი ისტორია აკრძალულ სიყვარულზე გვახსენებს, რომ ყველაზე მნიშვნელოვან გრძნობას საზღვარი არ აქვს.

ჰენრი და ჯუნი / Henry & June (1990)

IMDb – 6,3

1986 წელს მწერალ ანაის ნინის დღიური მშობიარობის შემდგომ გამოქვეყნდა, რომელშიც იგი წერდა გრძნობებზე იმდროინდელი სხვა მწერლის, ჰენრი მილერის მიმართ. ეს ამბავი გახდა ფილმის სიუჟეტი.

ფილმში ნაჩვენებია ანაისის ცხოვრება, რომელსაც საშინლად მობეზრდა ყველაფერი. რუტინა, ყოველდღიური ცხოვრება, მოსაწყენი ქმარი და უამრავი თავისუფალი დრო გმირს სევდიანად აგრძნობინებს. მაგრამ შემდეგ მის ცხოვრებაში ჩნდებიან მეუღლეები ჰენრი და ჯუნი, რომლებიც ჩვეულებრივი დღეების სერიას გიჟურ ეროტიკულ თავგადასავლად აქცევენ.

ძირითადი აქცენტი სექსზე და ადამიანის სექსუალურობის შესწავლაზე. ამით რეჟისორი ხაზს უსვამს მწერლების შემოქმედების თავისებურებებს და საშუალებას აძლევს საკუთარ თავს შეაღწიოს ანაისის დღიურების სიღრმეში.

სექსი, ტყუილი და ვიდეო / Sex, Lies, and Videotape (1989)

IMDb – 7,2

ფილმში ხაზგასმული ვუაიერიზმისა და მასტურბაციის თემებმა ნამდვილი აჟიოტაჟი გამოიწვია 1989 წელს. საინტერესო ფაქტი: რეჟისორმა სტივენ სოდერბერგმა, რომელიც მაშინ მხოლოდ 29 წლის იყო, სცენარი ერთ კვირაში დაწერა.

ფილმში მხოლოდ 5 აქტიური პერსონაჟია. მათ შორისაა სექსით სრულიად უინტერესო ენი, რაც ქმარს აიძულებს გვერდით პარტნიორი გამონახოს. ერთ დღეს, დიდი ხნის დავიწყებული მეგობარი, გრეჰემი, გამოჩნდება ქმრის სანახავად და ყველაფერს თავდაყირა აყენებს. ერთ დღეს, ენი გაიგებს, რომ გრეჰემი არის იმპოტენტური მამაკაცი, რომელიც იღებს სექსუალურ კმაყოფილებას მისი ვიდეოების ყურებით, სადაც გოგონები აღიარებენ თავიანთ ინტიმურ ცხოვრებას.

ეს ფილმი მათთვისაა, ვისაც შეუძლია საკუთარ თავთან გულწრფელი იყოს. მასში შეგიძლიათ იპოვოთ საჭირო ინსტრუმენტები თვითანალიზისთვის და კითხვების ზღვა, რომელიც ღირს საკუთარ თავს დაუსვათ. ყველა ადამიანი იტანჯება ეჭვიანობით, ტყუილით, გაუგებრობით და ოჯახური პრობლემებით და ეს ფილმი დაგეხმარებათ თქვენი თავის დალაგებაში.

ბოლო ტანგო პარიზში / Ultimo tango a Parigi (1972)

IMDb – 7,1

პარიზი, 60-იანი წლების ბოლოს. პოლს უჭირს ცოლის სიკვდილი, მაგრამ ბედი მას ახალგაზრდა გოგონას უგზავნის. ის პოლზე ბევრად ახალგაზრდაა, ექსცენტრიული და ცოტა უცნაური. თავდაპირველად ისინი მალავენ თავიანთ სახელებს და ამბებს, მაგრამ მალე გოგონა დაიღალა ამით და იწყებს მამაკაცს მისი ცხოვრების შესახებ კითხვას.

ეს არის კლასიკური, მაგრამ ძალიან ლამაზად წარმოდგენილი ისტორია ორი ტანჯული სულის შესახებ, რომელთა გზები გადაიკვეთება ხსნის საპოვნელად. აქ არ არსებობს ადამიანის იდეალიზებული იმიჯი, რომელიც ვლინდება: სისულელე, სიცრუე და გულუბრყვილობა. უხეში ფილოსოფია და სექსი გადაჯაჭვულია ამ სურათში, რაც მას ყველა მაყურებლისთვის შეუძლებელს ხდის.

დღის სილამაზე / Belle de jour (1967)

IMDb – 7,8

სევერინა სამაგალითო ცოლი და შესანიშნავი დიასახლისია. მისი ცხოვრების მიმდინარეობა იცვლება, როცა გადაწყვეტს გახდეს ესკორტი და ადგილობრივი ბორდელის თანამშრომელი ხდება. ფილმში ნაჩვენებია ქალის ორმაგი ცხოვრება, სავსე ინტრიგებითა და ვნებით.

1967 წელს ამ ფილმს მიენიჭა ოქროს ლომი ვენეციის კინოფესტივალზე და დღემდე რჩება ერთ-ერთ საუკეთესო ეროტიკულ დრამად. ფილმის მთავარი თემა მამაკაცისა და ქალის ბუნების არსია. ჩვენ გვიჩვენებენ, როგორ მობეზრდება ქალს „სამაგალითო ცოლის“ ერთნაირი იმიჯით ყოფნა და რომ მას აქვს სექსუალური მოთხოვნილებები. მამაკაცის იმიჯი ვლინდება სევერინის ვნებიანი, ზოგჯერ გარყვნილი კლიენტების მაგალითით. არსი ერთია – ყველა ადამიანს სწყურია ვნება და სექსი.

ლოლიტა / Lolita (1962)

IMDb – 7,6

ნაბოკოვის წიგნის ლეგენდარული კინოადაპტაცია, რეჟისორი სტენლი კუბრიკი. ფილმი მოულოდნელ ექსპერიმენტად იქცა. ფილმის სლოგანიც კი წერია: “როგორ გადაიღეს ფილმი ლოლიტაზე?”

კუბრიკის გადაწყვეტილებით, ეროტიკული, მაგრამ ამავე დროს პოეტური სიუჟეტი ვითარდება ინგლისში, პატარა ქალაქში, სახელად რამსდეილში. კუბრიკი ოსტატურად თამაშობს მაყურებლის გრძნობებთან, რის გამოც მას ემოციების ქარიშხალი უჩნდება ჯერ პირველ, შემდეგ კი მეორე მთავარ გმირთან მიმართებაში. ყველამ იცის სცენარი: სიუჟეტი დაფუძნებულია ორ ადამიანს შორის პროვოკაციულ ურთიერთობაზე, რომლებიც, ყველა სოციალური ნორმის საწინააღმდეგოდ, ერთმანეთის მიმართ ლტოლვას გრძნობდნენ.

G წერტილი – რა არის ეს?

ორგაზმის მიღწევა მიიღწევა ნერვული დაბოლოებების სტიმულირებით, რომლებიც განლაგებულია ქალის ვულვასა და საშოში. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ საშოს მგრძნობელობა ინტიმური პლასტიკური ქირურგიის გამოყენებით.

G წერტილი (გრეფენბერგის წერტილი) არის ნერვული დაბოლოებების კოლექცია საშოში. გრაფენბერგის წერტილი გაჟღენთილია სისხლძარღვებით და, როგორც მამაკაცის ერექცია, შეშუპებულია სექსუალური აღგზნების დროს.

ქალის G წერტილი არის კლიტორის შიდა ნაწილი და ანატომიურად შეესაბამება მამაკაცის პენისის თავს. ეროგენული ზონის G სტიმულირება სქესობრივი აქტის დროს იწვევს ორგაზმს და საშოს კუნთების შეკუმშვას, რაც ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით აუცილებელია სპერმის გადაადგილებისთვის საშვილოსნოს ყელის არხში მის ღრუში და განაყოფიერებისთვის.

სად არის G წერტილი?

G წერტილი მდებარეობს საშოს შიგნით ლორწოვანი გარსის სისქეში. საშოში G წერტილი მდებარეობს მის წინა კედელზე (კუჭთან უფრო ახლოს, პუბის უკან). G ეროგენული ზონის გარდა, საშოში არის სხვა ნერვული კვანძები, მაგალითად, წერტილები A (შარდის ბუშტსა და საშვილოსნოს ყელს შორის) და U (საშოში შესასვლელსა და ურეთრას შორის). A და U წერტილების სტიმულირება ზრდის აგზნებას და შეზეთვას, ასევე ხელს უწყობს პერინეალური კუნთების შეკუმშვას ორგაზმის დროს.

როგორ მოვძებნოთ G წერტილი?

G წერტილის პოვნა მხოლოდ სექსუალური აღგზნების დროს შეიძლება, როდესაც მენჯისკენ სისხლის მიდინების გამო ის ზომაში იმატებს და საშოს ლორწოვანი გარსის ზედაპირზე მაღლა დგება. ეროგენული ზონა G განლაგებულია საშოს შიდა კედელზე, საშოს შესასვლელიდან ხუთიდან ექვს სანტიმეტრზე მაღლა, ბოქვენის ძვლის უკან. ქალებში G ზონის მდებარეობა და ზომა ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია გენეტიკურ მიდრეკილებაზე, კონსტიტუციაზე (ფიზიკაზე), მენჯის ზომაზე და ასაკზე.

აქვს თუ არა კაცს G წერტილი?

მამაკაცის G წერტილი არ არსებობს. კლიტორი, კლიტორის ფეხები და G წერტილი ქალში შეესაბამება მამაკაცში პენისის თავს. ქალის კლიტორი და მამაკაცის პენისი ინერვატირდება (კონტროლირდება ნერვული სისტემის მიერ) ერთიდაიგივე ნერვული დაბოლოებების მეშვეობით და შედგება ქსოვილებისგან, რომლებიც შეიძლება ივსებოდეს სისხლით (ერექცია) სექსუალური აღგზნების დროს.

როგორ გავზარდოთ G წერტილისა და კლიტორის მგრძნობელობა?

ქალებში ეროგენული ზონების მგრძნობელობა დამოკიდებულია მენსტრუალური ციკლის ფაზაზე, სექსუალური აღგზნების სიძლიერეზე(იხილეთ სტატია: რისთვისაა საჭირო პრელუდია სექსის წინ?), ასაკზე, სექსუალურ კონსტიტუციაზე და ქრონიკული დაავადებების არსებობაზე (მაგალითად, დიაბეტი). კლიტორის ნერვული დაბოლოებების აგზნებადობა შეიძლება შემცირდეს ქრონიკული სტრესის, ძილის ნაკლებობის, ასევე სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების გამო. ინტიმური პლასტიკური ქირურგია ხელს შეუწყობს G- წერტილის და კლიტორის მგრძნობელობის გაზრდას.

რა არის G წერტილის აუგმენტაცია?

აუგმენტაცია არის G წერტილის გადიდება ჰიალურონის მჟავით. ეროგენული ზონის პლასტიკური ქირურგია მას უფრო მგრძნობიარეს ხდის ფილერის შეშვებით.

G წერტილის კორექციას ახორციელებს გინეკოლოგი. G- წერტილის გაზრდის ჩვენებები:

• ქალის სურვილი;
• ანორგაზმია (ორგაზმის ნაკლებობა);
• ასაკთან დაკავშირებული ვაგინალური ელასტიურობის დაქვეითება;
• გენიტალური დაზიანებები;
• მშობიარობის შემდეგ ეროგენული ზონების მგრძნობელობის დაქვეითება;
• პარტნიორების ანატომიური შეუთავსებლობა (შედარებით პატარა პენისი შედარებით დიდი საშოთი).

ეროგენული ზონების ზომის გაზრდა G- წერტილისა და კლიტორის ინექციების გამოყენებით ზრდის სქესობრივი აქტის დროს სტიმულირების არეალს. კლიტორის მგრძნობელობის ამაღლება ჰიალურონის მჟავით შეიძლება მოხდეს ქალებისთვის სრულწლოვანების მიღწევის შემდეგ.

როგორ ტარდება G წერტილის გადიდების ოპერაცია?

ეროგენული ზონის პლასტიკურ ოპერაციამდე რამდენიმე დღით ადრე ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სისხლის და შარდის ანალიზები და სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების ანალიზები. აუგმენტაციის დანიშვნა აუცილებელია მენსტრუაციის მიღმა, რადგან ინექციის ადგილზე მენსტრუალური სისხლმა შეიძლება გაახანგრძლივოს მისი შეხორცება.

G- წერტილის გადიდების ოპერაცია ტარდება გინეკოლოგის კაბინეტში ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ. გაზრდის პროცედურის ეტაპები:

• ადგილობრივი საანესთეზიო (ტკივილგამაყუჩებელი) მალამოს სახით გამოყენება ან შპრიცით შეყვანა.
• G- წერტილის ინექცია.

ფილერის შეყვანას G- წერტილში თან ახლავს აფეთქების შეგრძნება, რომელიც ქრება პრეპარატის ლორწოვან გარსში განაწილების შემდეგ. G წერტილის გაზრდის პროცედურა ტარდება ამბულატორიულ საფუძველზე (შეგიძლიათ სახლში წახვიდეთ ჩარევისთანავე).

G წერტილის გაფართოება შეიძლება განხორციელდეს ერთდროულად სხვა ინტიმურ პლასტიკურ ოპერაციებთან, მაგალითად, ლაბიოპლასტიკასთან (ლაბიის გაზრდა ან შემცირება). ინტერვენციის ეფექტის გასაძლიერებლად (საშოს ეროგენული ზონების მგრძნობელობის ამაღლება), ინტიმური G წერტილის პლასტიკური ქირურგია შეიძლება ჩატარდეს ერთდროულად კლიტორის ინექციასთან ერთად.

რამდენი ხანია გამოჯანმრთელების პერიოდი G- წერტილის გადიდების შემდეგ?

სრული რეაბილიტაცია G- წერტილის გადიდების შემდეგ არა უმეტეს ერთი კვირისა. პროცედურის დღეს შესაძლოა იყოს დისკომფორტი საშოში, რომლის შესამსუბუქებლად გინეკოლოგი დაგინიშნავთ ტკივილგამაყუჩებლებს.

კლიტორისა და G წერტილის გადიდებიდან პირველ დღეს არ უნდა მიიღოთ შხაპი ან დაიბანოთ თავი. G წერტილის მოცულობის გაზრდიდან პირველ სამ-ოთხ დღეში, თქვენ უნდა დათმოთ:

• ვაგინალური სქესობრივი კავშირი;
• ღია (ტბები, მდინარეები, ზღვები) და დახურულ (აუზი) წყალსაცავებში ბანაობა;
• სპორტული აქტივობა.

ვაგინალური სუპოზიტორების სახით მედიკამენტების გამოყენება შესაძლებელია საშოს ეროგენული ზონების გადიდებიდან პირველ დღეებში მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ სექსუალურ აქტივობას ინტიმური პლასტიკური ოპერაციიდან მეხუთე-მეშვიდე დღეს, იმ პირობით, რომ სქესობრივი აქტი არ იწვევს დისკომფორტს.

რა უკუჩვენებები აქვს G წერტილის პლასტიკურ ქირურგიას?

G- წერტილის ოპერაციის აბსოლუტური უკუჩვენებაა 18 წლამდე ასაკი. ასევე არ უნდა ჩატარდეს ინტიმური ზონების გადიდება, თუ ალერგიული ხართ ჰიალურონის მჟავაზე. ინტიმური პლასტიკური ქირურგია უნდა გადაიდოს გენიტალური და საშარდე გზების ინფექციების მკურნალობისას, მწვავე (გრიპი, კოროვირუსული ინფექცია) და ქრონიკული (ასთმა, ქრონიკული პიელონეფრიტი) დაავადებების გამწვავებისას.

სექსს მოაქვს სენსუალური სიამოვნება, რომლის სარგებელი შედარებულია რეგულარულ ვარჯიშთან. სწორედ ამაზე საუბრობენ მეცნიერები. თუ კვირაში ერთხელ მაინც გაქვთ სექსი, თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობა, იმუნიტეტი და სტრესის წინააღმდეგობა ნორმალურ ფარგლებში იქნება.

სექსისა და სპორტის ფიზიოლოგია მსგავსია, რაც დასტურდება 1960-იანი წლების კვლევებით. ინტიმური ურთიერთობისა და სპორტის დროს ადამიანის არტერიული წნევა, სუნთქვის სიხშირე და გულისცემა იზრდება. ეს არის ნიშნები იმისა, რომ სხეული ზეგანაკვეთურად მუშაობს. სექსი, სპორტის მსგავსად, აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და იმუნიტეტს.

შეიძლება თუ არა სექსმა სპორტი ჩაანაცვლოს?

ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სექსის დროს წუთში 3,6 კალორიას ვწვავთ – უფრო მეტს, ვიდრე სწრაფი სიარულის დროს. თუმცა, სექსუალური აქტივობა მხოლოდ ზოგჯერ შეიძლება ჩაითვალოს სპორტული ვარჯიშების შემცვლელად.

სხვა კვლევაში მკვლევარებმა სექსის დროს ენერგიის დახარჯვა სარბენ ბილიკზე 30 წუთიან ზომიერ ვარჯიშს შეადარეს. აღმოჩნდა, რომ სექსუალური აქტივობისთვის ენერგიის დახარჯვა ⅔ ნაკლებია, ვიდრე ნახევარი საათის განმავლობაში სარბენ ბილიკზე დახარჯული ენერგია. კვლევის მონაწილეებმა განაცხადეს, რომ სექსუალური აქტივობა უფრო სასიამოვნო იყო ვიდრე სარბენ ბილიკზე სირბილი.

სექსი ვერ შეცვლის სპორტს, მაგრამ მას შეუძლია ფიზიკური აქტივობის დივერსიფიკაცია. ინტიმური ურთიერთობა არ შეიძლება განიხილებოდეს ფიზიკური ვარჯიშის თვალსაზრისით, მიუხედავად მისი კანონზომიერებისა. გახანგრძლივებულ სექსსაც კი არ ძალუძს ჩვენს ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ცვლილებები გამოიწვიოს, განსხვავებით სპორტული ვარჯიშებისგან.

დღეს პრაქტიკულად არ არსებობს კვლევები, რომლებიც შეადარებენ ფიზიკურ ვარჯიშებსა და სექსუალურ პოზიციებს, მათ გავლენას ქალისა და მამაკაცის ჯანმრთელობასა და ფიზიკურ ფიტნესზე. კვლევების უმეტესობა ყურადღებას ამახვილებს სხეულის კუნთების განვითარებაზე სპორტის საშუალებით. ის, თუ როგორ მოქმედებს სექსი და მისი პოზიციები ჩვენი სხეულის ამა თუ იმ ნაწილზე, უახლოესი მომავლის შესწავლის სფეროა.

პოზები და სავარჯიშოები: გადაკვეთის წერტილები

სპორტი დადებითად მოქმედებს სექსუალურ აქტივობაზე. არსებობს კვლევები, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ ვარჯიში:

ქალებში აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას, ხსნის ტკივილს სქესობრივი აქტის დროს;

მამაკაცის პერინეუმი ხელს უწყობს ეაკულაციის გაუმჯობესებას ერექციული დისფუნქციის დიაგნოზის დროს.

სამედიცინო ცენტრის უროლოგი ანდრეი აღნიშნავს:

„მამაკაცის ინტიმური კუნთების ვარჯიში (იმბილდინგი) ხელს შეუწყობს მენჯის ორგანოების შეშუპების შემცირებას, ასევე სექსუალური პოტენციალის გაძლიერებას და ერექციის გაძლიერებას. თუმცა, ასეთი ტრენინგი უნდა ჩატარდეს მხოლოდ უროლოგიური გამოკვლევის შემდეგ და ექიმის რეკომენდაციით“.

სექსის დროს გამოიყენება მხრების, ზურგის, მკლავების და ფეხების კუნთების ყველა ჯგუფი. სექსის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ნებისმიერი კუნთის ტონუსი. მაგალითად, ბიცეფსის გასავითარებლად გამოიყენეთ პოზები, სადაც აქცენტი კეთდება მკლავებზე, ხოლო მუცლის – ზურგზე დაწოლილი. თუმცა, კუნთების გარკვეული ჯგუფების დატუმბვა შესაძლებელია მხოლოდ სპორტდარბაზში ძალისმიერი ვარჯიშების დახმარებით (ვარჯიში ფიტბოლით, ჰანტელებით ან წვერით).

სამედიცინო ცენტრის გინეკოლოგი ელენა ამბობს:

„არ არსებობს უსაფრთხო, უნივერსალური პოზიციების სია, რომელიც ყველას მოერგება და სხეულის კონკრეტულ ნაწილებს სექსუალური აქტივობის დროს ავარჯიშებს. სექსი, ისევე როგორც სპორტი, ინდივიდუალურია თითოეული ადამიანისთვის. ის, რაც ერთ ადამიანს უხდება, შეიძლება არ მოერგოს მეორე სექსუალურ პარტნიორს. უმჯობესია არ გამოიყენოთ სექსი სპორტულ ვარჯიშად, რათა არ დააზიანოთ საკუთარი თავი და პარტნიორი. ამ შემთხვევაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს უკან ინსტრუქტორი იდგეს“.

სექსი ორივე პარტნიორისთვის კომფორტული და მოსახერხებელი უნდა იყოს. აზრი არ აქვს კონკრეტულ პოზებზე ფოკუსირებას და სპორტული ეფექტის მისაღწევად კამა სუტრას შესწავლამ შეიძლება გამოიწვიოს სასქესო ორგანოების, ზედა და ქვედა კიდურების დაზიანება.

უნდა შევწყვიტო თუ არა სექსი ვარჯიშამდე?

ძველი ბერძენი ფილოსოფოსი პლატონი ამტკიცებდა, რომ ოლიმპიელები შეჯიბრებამდე უნდა მოერიდონ სექსს. სპორტის ბევრ გულშემატკივარს ჯერ კიდევ სჯერა, რომ ვარჯიშამდე სექსუალური თავშეკავება აუცილებლობაა. ნებისმიერი სექსი (ანალური, ორალური, ვაგინალური) დამღლელია, ხოლო სექსუალური იმედგაცრუების შემთხვევაში აძლიერებს აგრესიას, რაც ანულებს ვარჯიშის შედეგებს. ფენომენი ასოცირდება ჰორმონის ტესტოსტერონის გამომუშავებასთან, რომელიც სექსის შემდეგ ვარჯიშის დროს უფრო მცირე რაოდენობით გამოიმუშავებს. ეს ამცირებს კუნთების ტონუსს.

თუმცა, მრავალი კვლევა ამას არ ადასტურებს. ერთ-ერთი მათგანის თქმით, ჰორმონი არანაირად არ ზრდის გამძლეობას ან საერთო სპორტულ წარმადობას არც მათ, ვინც ვარჯიშამდე უარს ამბობდა სექსზე და არც მათ, ვინც გადაწყვიტა, არ მოეშორებინა ეს სიამოვნება.

ვფიქრობ, ჩვენ უნდა განვასხვავოთ სპორტი და სექსი. ამ უკანასკნელს შეუძლია შეავსოს ფიზიკური აქტივობა, მაგრამ არ შეცვალოს იგი. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი გამძლეობის ზღურბლები და ფიზიკური ვარჯიშის დონე, რომლის დაკლება შეუძლებელია.

რას ფიქრობთ?

ყველაფერი, რასაც ერთმანეთთან ვაკეთებთ საწოლში, სწორი და ბუნებრივი გვეჩვენება. თუ ის, რაც სექსის სამყაროდან გვესმის ან ვხედავთ, სცილდება ჩვენს გაგებას, მაშინ ის გვაოცებს ან გვაოცებს.

ბევრ ხალხსა და ტომს აქვს სექსუალური ტრადიციები და ისინი შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს ჩვენი იდეებისგან.

როგორ იყო: ექსკურსია ისტორიაში

ყველამ იცის ქალწულობის შენარჩუნების ტრადიციის შესახებ, როცა გოგონა მხოლოდ გათხოვების შემდეგ შეიძლებოდა გამხდარიყო ქალი. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ზოგიერთ ხალხში გოგონებს უწევდათ თავი დაეღწიათ ამ უხერხულობისგან რაც შეიძლება სწრაფად, მაგრამ არა ყოველთვის ტრადიციული სქესობრივი აქტის მეშვეობით. მაგალითად, სამხრეთ აფრიკის ზოგიერთი ტომის მდედრობითმა ნახევარმა დაკარგა ქალიშვილობა ხის დილდოს დახმარებით. პაპუა-ახალ გვინეაში მხოლოდ მღვდელმთავარს ჰქონდა უფლება დაექალებინა გოგონა, რომელიც ამ მიზნით ხის დანას იყენებდა. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. პატარძალი სხვა მამაკაცებსაც უნდა „გამოეცადათ“, რათა ქორწინებაში ერთგული დარჩენილიყო.

სპეციალური მოწყობილობების დახმარებით ყვავილობის მოდა დღემდე რჩება. საქალწულე აპკის (დეფლორაციის) მოსაშორებლად ზოგიერთი თანამედროვე გოგონა მიმართავს ვიბრატორებს ან დილდოებს სექს-შოპიდან. მე აღვნიშნავ, რომ ასეთი სათამაშოები უნდა იყოს სტერილური, რათა თავიდან იქნას აცილებული საშოს ინფექცია.

სამედიცინო ცენტრის გინეკოლოგი ლილია ამბობს:

„თუ გოგონას სურს დაკარგოს ქალიშვილობა არატრადიციული გზით, შეგიძლიათ გაიაროთ დეფლორაციის პროცედურა, ამისთვის გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ. თუ ამ მიზნით იყენებთ სექსის სათამაშოს, დაიცავით ჰიგიენის წესები და მისი საშოში ჩასმის ძალა გაითვალისწინეთ, რათა თავიდან აიცილოთ მისი კედლების დაზიანება. ლუბრიკანტების გამოყენება ხელს უწყობს ტკივილის ზღურბლის შემცირებას“.

შუა საუკუნეებში სექსი სიამოვნებად არ აღიქმებოდა. სექსი შეიძლება მხოლოდ გამრავლებისთვის და არა უმეტეს დღეში ერთხელ. ქალი მთლად შიშველი არ უნდა ყოფილიყო, აკრძალული იყო ხმების გამოცემა და მოძრაობა.

მე-20 საუკუნის შუა ხანებამდე იაპონიაში ჩვეულებრივი იყო მამაკაცების მიერ გაუთხოვარ გოგონებთან სტუმრობა ღამისთევით. ახალგაზრდა მამაკაცი შიშველი შევიდოდა თავისი რჩეულის სახლში და შეეძლო ღამის გათევა მასთან, თუ მშობლების თანხმობას მიიღებდა. თუ ქალი დაორსულდებოდა, წყვილი უნდა დაქორწინდეს. გაუთხოვარი გოგოების მშობლები ასეთ პაემანს მიესალმებოდნენ და სახლების კარებს ღამით ღია ტოვებდნენ. ამ ტრადიციამ საფუძველი ჩაუყარა კიდევ ერთ ჩვეულებას, “ღამის პაემნების ვარსკვლავებს” – აგვისტოს დასაწყისში შეგიძლიათ უყუროთ ტანაბატას ვარსკვლავურ ვარდნას, რომლის დროსაც სასიამოვნოა სექსით დაკავება.

ასეთ რიტუალებთან შესაბამისობამ შეიძლება უარყოფითი შედეგები მოიტანოს როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. შიშველი გაცნობა მამაკაცს ცივ ამინდში პენისის ჰიპოთერმიით ემუქრებოდა, ქალს კი თეთრად შლით და სხვა გინეკოლოგიური დაავადებებით. ღამით ქუჩაში დაუფარავი ღირსებით სიარული ხელს უწყობს ინფექციების, მაგალითად, ქვიშის და ჭუჭყის ნაწილაკების შეღწევას პენისზე.

ინდოეთში სექსისთვის ქალის ორგაზმამდე მიყვანა იყო საჭირო. ამისათვის ბევრი გზა იყო აღწერილი კამა სუტრაში. ინდუსები მენსტრუაციის დროს სექსსაც წმინდად მიიჩნევდნენ (სექსს წმინდა მნიშვნელობა აქვს). თუ ქალი დათანხმდა ამის გაკეთებას მენსტრუაციის დღეებში, სექსი განსაკუთრებით ამაღელვებელი იყო. რაც შეეხება ორალურ სექსს, ქალს შეეძლო მასზე უარი ეთქვა, მაგრამ თუ პარტნიორის სურვილს დააკმაყოფილებდა, კაცს უნდა ეამაყა მისდამი ნდობით.

სამედიცინო ცენტრის მეან-გინეკოლოგი ტატიანა ამბობს:

“მენსტრუაციის დროს ქალებში ადგილობრივი იმუნიტეტი ქვეითდება, ამიტომ ამ დროს სექსმა შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციური დაავადებების განვითარება და ანთება ქალის მენჯის ორგანოებში. სქესობრივი აქტი ხელს უწყობს პათოგენური მიკროფლორის შეღწევას საშოში საშვილოსნოს ყელის არხის უმნიშვნელო გაფართოების გამო (კვერცხუჯრედის გათავისუფლებისთვის).“

ძველი ეგვიპტის ფარაონებს ტრადიცია ჰქონდათ ნილოსის წყლებში მასტურბირებდნენ და სპერმას ღვრიდნენ იქ ცასა და დედამიწას შორის წონასწორობის შესანარჩუნებლად. ჰიგიენის თვალსაზრისით, ამ გასართობმა შეიძლება გამოიწვიოს პენისისა და შარდსასქესო სისტემის ანთება. პათოგენური მიკროორგანიზმები ცხოვრობენ წყალში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება.

სექსუალური ტრადიციები დღეს

იაპონიაში, Kanamara Matsuri-ის (რკინის პენისის ფესტივალი) ნაყოფიერების ფესტივალის დროს, მამაკაცი მოსახლეობა იცვამს კოსტიუმებს, ქვედა ნაწილზე მიმაგრებული დიდი პენისით. მამაკაცები სახეებს მალავენ კარნავალის ნიღბებს მიღმა და მისდევენ იმ ქალების, რომლებიც მოსწონთ. დღესასწაულის დროს სქესობრივი კავშირი არ არის აკრძალული. თუმცა, ქუჩაში ყველაფერი წესიერების ფარგლებში ხდება. მამაკაცს შეუძლია შევიდეს სექს-პარტნიორის სახლში, რომელიც მას მოსწონს და იქ დაკავდეს სიყვარულით. ქალებსაც აქვთ მსგავსი რიტუალი – ვაგინის ფესტივალი. იაპონელები ოჯახურ ურთიერთობებში ჰარმონიის გასაღებად ქალის ორგანოს თაყვანისცემას მიიჩნევენ. ამ დღეს გაუთხოვარ ადამიანებს აქვთ ყველა შანსი, შეხვდნენ მეორე ნახევარს.

ასეთ ფესტივალებში მონაწილეობა უნდა მოიცავდეს პრეზერვატივის და კონტრაცეფციის სხვა საშუალებების გამოყენებას. ეს ამცირებს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების და არასასურველი ორსულობის განვითარების რისკს. შემთხვევითი სექსუალურმა ურთიერთობებმა ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები, მათ შორის შიდსი. ორალური სექსის დროსაც კი არის აივ-ით დაინფიცირების რისკი, თუმცა ეს მნიშვნელოვნად დაბალია, ვიდრე ტრადიციული ინტიმური ურთიერთობის დროს.

მრავალცოლიანობაც არ გამქრალა დავიწყებაში. მაგალითად, სამხრეთ აფრიკის ყოფილ პრეზიდენტს ჯეიკობ ზუმას ჰყავს 8 ცოლი, რომელთაგან მხოლოდ 5 არის კანონიერად დაქორწინებული მასზე. მაგრამ ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ისიც ხდება, რომ ცოლი შეიძლება იყოს ერთადერთი სისხლის ძმებს შორის. ჟურნალ Psychology Today-ის მიხედვით, ასეთი ოჯახები არსებობს ნეპალში, ტიბეტში და ინდოეთში. ცხოვრების ეს წესი მიწის შენარჩუნებისა და მემკვიდრეთა რაოდენობის შემცირების სურვილით აიხსნება. სექსი განრიგზე უნდა იყოს ისე, რომ ქალს ჰქონდეს დრო თითოეული მამაკაცის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.

მათ, ვინც დაიღალა პარტნიორის ერთგულებით, მოეწონებათ მოტყუების ღამე ან პონი – დღესასწაული წარმოშობით ინდონეზიიდან. წელიწადში შვიდჯერ, კუნძულ ჯავის წმინდა მთაზე, შეგიძლიათ შეხვდეთ უცნობ პარტნიორს. ტურისტებს შორის არის რწმენაც კი: თუ დღესასწაულში მიიღებთ მონაწილეობას, მთელი წლის განმავლობაში შეიძლება ელოდოთ ბედნიერებას, ხოლო წარმატებას ჰპირდება მათ, ვინც ერთსა და იმავე პარტნიორს 7-ჯერ მიიღებს. რატომ? რიცხვი შვიდი ინდონეზიაში იღბლიან რიცხვად ითვლება.

პრეზერვატივი ყოველთვის არ იცავს ინფექციისგან, თუ ის გაფუჭდება ან ჩამოიშლება. ამ მიზეზით, პერიოდულად უნდა გაიაროთ ტესტირება აივ ინფექციაზე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები მიუთითებს, რომ მსოფლიოში ყოველი მეოთხე ადამიანი აივ ინფიცირებულია, მაგრამ არ იცის, რომ ის არის ვირუსის მატარებელი და გადასცემს მას სხვებს. თუ უცხო ადამიანთან სექსი მიმზიდველია, არ დაგავიწყდეთ პროფილაქტიკური გამოკვლევებისთვის უროლოგთან ან გინეკოლოგთან მისვლა.

კამბოჯაში კრეუნგის ტომს შორის არაჩვეულებრივი ტრადიცია არსებობს. მზრუნველი მშობლები თავიანთ ეზოებში აშენებენ ქოხებს თინეიჯერი ქალიშვილებისთვის. თავშესაფარი შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს გოგონას სექსუალური გამოცდილების მიღებაში ბიჭებთან და მათ შორის ნამდვილი სიყვარულის პოვნაში. ავხსნათ მიდგომა: კამბოჯის კანონების მიხედვით, ოფიციალურად დაქორწინებულ წყვილებს ეკრძალებათ განქორწინება. აქ ქალებს პატივს სცემენ, პატივს სცემენ და მათ სურვილებს უსმენენ.

სექსუალური გამოცდილების მისაღწევად, ქალებმა უნდა დაიმახსოვრონ კონტრაცეფციის გამოყენება და გაიარონ რუტინული პროფილაქტიკური გამოკვლევები გინეკოლოგთან. ეს დაიცავს ქალის ჯანმრთელობას.

ინდონეზიის კუნძულ სუმატრაზე მცხოვრები ბატას ტომი ასევე ზრუნავს ქალურ სიამოვნებაზე ინტიმური ურთიერთობის დროს. ქალის სექსუალური სიამოვნების გასახანგრძლივებლად, მამაკაცები კენჭებს, ნაჭუჭებს ან ძვლებს ათავსებენ პენისის წინაგულის ქვეშ, რათა გაიზარდოს პენისი.

სამედიცინო ცენტრის უროლოგი დენისი აღნიშნავს:

„მამაკაცების მიერ სექსუალური მიზნებისთვის არასტერილური საგნების გამოყენება სავსეა ტკივილებითა და ქავილით პენისში, რაც შეიძლება მიუთითებდეს წინაგულის ანთებაზე. პენისის სიმტკიცე დამოკიდებულია აღგზნების დროს კავერნოზულ კორპუსში სისხლის რაოდენობაზე. თუ პრობლემაა, მისი მოგვარება შესაძლებელია უროლოგის ხელმძღვანელობით“.

თითოეული ჩვენგანის სექსუალური სიამოვნება ინდივიდუალურია და ეს ნორმალურია. როდესაც ცდილობთ სხვისი გამოცდილების გამეორებას, იყავით ფრთხილად. ექსპერიმენტების დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია და პარტნიორის თანხმობა.

რა სექსუალურმა ტრადიციებმა მოახდინა თქვენზე შთაბეჭდილება?

რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება მნიშვნელოვანია კარგი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობისთვის. სექსის დივერსიფიკაციისთვის საჭიროა ღიად ისაუბროთ თქვენს სურვილებზე და არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების.

რას შეუძლია თქვენი სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაცია?

დროთა განმავლობაში, ხანგრძლივ ურთიერთობაში ან დროის ნაკლებობაში, სექსისადმი გატაცება შეიძლება გაქრეს. სქესობრივი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად საკმარისი დრო უნდა დაუთმოთ ინტიმურ ურთიერთობას. შეგიძლიათ დაისვენოთ, რომანტიკულ მოგზაურობაში წახვიდეთ, შვილები ბებია-ბაბუას დაუტოვოთ და საღამო საყვარელ ადამიანთან ერთად გაატაროთ.

არ არსებობს უნივერსალური წესები, თუ როგორ უნდა გაამრავალფეროვნოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება, ყველაფერი ინდივიდუალურია თითოეული წყვილისთვის. მთავარია, სექსმა ორივე პარტნიორს მოუტანოს სიამოვნება, გაითვალისწინოს მათი ინტერესები, სურვილები და სექსუალური ფანტაზიები. შეგიძლიათ სექსის დივერსიფიკაცია ახალი პოზიციებით, სექს-შოპში ერთად სიარულით, სექსის სათამაშოების გამოყენებით და თქვენი პარტნიორის სხეულის შესწავლით. შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანს ესაუბროთ და გაიგოთ, თუ რა უჩვეულო რამ გსურთ ერთად სცადოთ სექსში.

20 გზა, რომ თქვენი სექსუალური ცხოვრება უფრო საინტერესო გახადოთ

შემოქმედებითი მიდგომა და ნათელი ემოციების ერთად განცდის სურვილი შეიძლება დაეხმაროს ვნების დაბრუნებას ურთიერთობაში. თქვენი ურთიერთობების დივერსიფიკაცია და სქესობრივი ცხოვრების გაუმჯობესება შეიძლება მოითხოვდეს ინვესტიციას (დრო და კრეატიულობა) და დაგეგმვა. არ არის საჭირო სიმორცხვე, დაითანხმეთ თქვენი პარტნიორი, რომ სცადოთ რაიმე ახალი სექსში ან გაუზიაროთ ერთმანეთს თქვენი სექსუალური ფანტაზიები. ადამიანს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გამოიცნოს სხვა ადამიანების სურვილები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს ინტიმური მომენტებისა და პრეფერენციების გაზიარებით.

ლიბიდოს (სექსუალური ლტოლვის) დაქვეითების მიზეზები შესაძლოა დაკავშირებული იყოს არა მხოლოდ ემოციურ სფეროსთან პარტნიორთან ურთიერთობაში. ზოგჯერ სექსუალური სურვილის დაკარგვა შეიძლება ასოცირებული იყოს შარდსასქესო სისტემის დაავადებებთან. ქალებმა, რომლებიც განიცდიან ტკივილს ან დისკომფორტს სექსის დროს, უნდა ჩანიშნონ გინეკოლოგთან კონსულტაცია. ერექციის დაქვეითების ან სექსისადმი ინტერესის დაკარგვის მქონე მამაკაცებს სჭირდებათ უროლოგთან ვიზიტი. თუ ჯანმრთელობის შესაძლო პრობლემები გამორიცხულია, ჩვენ გირჩევთ 20 გზას თქვენი ინტიმური ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის.

1. საუბარი

კომუნიკაცია ყოველთვის პირდაპირ არ იწვევს სქესობრივი ცხოვრების გაუმჯობესებას, მაგრამ ბევრი რამ ეფუძნება მას. პარტნიორთან გულწრფელი ემოციური კავშირების დამყარება დაგეხმარებათ არსებული პრობლემების გადაჭრაში და გაუადვილებთ სურვილებისა და ფანტაზიების ერთმანეთთან გაზიარებას და მათ ერთად რეალიზებას. კომუნიკაციის გარეშე შეუძლებელია პარტნიორის ფანტაზიებისა და ღრმა სურვილების გაცნობა.

საყვარელ ადამიანთან საუბარი დაგეხმარებათ სწრაფად იპოვოთ ეროგენული ზონები, გაიგოთ რა ტემპი და რა პოზიციებია საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. გაუზიარეთ თქვენი სექსუალური ფანტაზიები თქვენს პარტნიორს და განიხილეთ მათი განხორციელების შესაძლებლობა. სექსზე საუბარი ხელს უწყობს ცოლ-ქმარს შორის ვნების გაღვივებას და ახალი გამოცდილების შემოტანას ოჯახურ ცხოვრებაში.

თუ ქმართან ან ცოლთან ურთიერთობა გაქრა, უნდა გაარკვიოთ სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის მიზეზი. გადაუჭრელი ფსიქოლოგიური პრობლემები და წყენა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე. გულწრფელი საუბრების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ სექსუალური, არამედ ემოციური კავშირი ურთიერთობაში.

2. გაუზიარეთ თქვენი სურვილები და ფანტაზიები

ეროტიკული ფანტაზიების რეალიზებით შეგიძლიათ სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაცია. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ახალი რამ გსურთ სცადოთ სექსში. თუ არ იცით რა გსურთ, შეგიძლიათ პარტნიორთან ერთად უყუროთ ეროტიკულ ფილმებს და იმსჯელოთ, თუ რა გსურთ გააცოცხლოთ ნანახიდან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნები სექსზე, გაიგოთ მეტი სხვადასხვა პრაქტიკისა და სექსუალური პოზიციების შესახებ.

როდესაც თქვენი პარტნიორი საუბრობს თავის სექსუალურ ფანტაზიებზე, ნუ გააკრიტიკებთ და ნუ განსჯით მას, წინააღმდეგ შემთხვევაში მან შეიძლება შეწყვიტოს გრძნობებისა და იდეების გაზიარება. თუ ფანტაზია არ არის ძალიან მიმზიდველი, შეგიძლიათ განიხილოთ მისი ვარიანტები ან აიღოთ ერთი ეპიზოდი განსახორციელებლად. არ არის რეკომენდებული ადამიანზე ზეწოლა, თუ ის მზად არ არის ფანტაზიების გასაზიარებლად. უმჯობესია დაელოდოთ საუბრისთვის შესაფერის მომენტს (აირჩიეთ მომენტი, როცა პარტნიორი სამსახურის შემდეგ არ დაიღალა და მოდუნება სურს).

3. მიიღეთ სექსტინგი

სექსტინგი არის ინტიმური მესიჯების ან ეროტიული ფოტოების გაცვლის პროცესი. სექსტინგს შეუძლია ურთიერთობის მრავალფეროვნება, ფანტაზიის განვითარება და ეროტიკული სურვილის გაზრდა. ქმართან სექსის დივერსიფიკაციისთვის ცოლს შეუძლია ჩვეულებრივი ყოველდღიური მესიჯების ნაცვლად ეროტიკული ფოტო და პიკანტური მესიჯი გამოაგზავნოს. შეტყობინებებში აღწერილი სექსის მოლოდინმა შეიძლება გაზარდოს ქმრის სურვილი, რაც შეიძლება სწრაფად დაბრუნდეს სამსახურიდან სახლში.

სექსტინგი არ არის რეკომენდებული უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობაში, რათა მიმოწერამ არ დააზარალოს ადამიანი. შეგიძლიათ გაუგზავნოთ ინტიმური ფოტოები იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით და დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი მიმოწერა კონფიდენციალური დარჩება.

4. ერთად წადით სექსშოპში

სექს-შოპის ერთობლივი მონახულება ან ონლაინ პროდუქტების ნახვა დაგეხმარებათ ქორწინებაში სექსის მრავალფეროვნებაში. საწოლში ვნება შეგიძლიათ დაამატოთ შემდეგი პროდუქტების გამოყენებით სექს-შოპიდან:

• სექს სათამაშოები;
• ეროტიული თეთრეული;
• როლური თამაშების კოსტიუმები;
• ლუბრიკანტები;
• ზეთები მასაჟისთვის.

მღელვარების მაძიებლებისთვის, BDSM პრაქტიკის მოწყობილობები (მათრახები, ხელბორკილები, ლატექსის ტანსაცმელი) შეიძლება იყოს შესაფერისი. სექს-შოპში ერთობლივი მოგზაურობა დაგეხმარებათ ურთიერთობაში „ნაპერწკლის“ დაბრუნებაში, სცადოთ რაიმე ახალი და მიიღოთ ორიგინალური სექსუალური გამოცდილება.

5. ერთად შეარჩიეთ საცვლები

ლამაზი და სექსუალური თეთრეული ეხმარება ქალს თავი უფრო თავდაჯერებულად და მიმზიდველად იგრძნოს. თქვენი სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის, თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ ეწვიოთ თეთრეულის მაღაზიას ან სექს-შოპს და შეიძინოთ თქვენთვის სასურველი ნივთი. მნიშვნელოვანია, რომ ორივე პარტნიორს მოეწონოს თეთრეული და გააღვიძოს ინტერესი და სექსუალური სურვილი.

საცვლების ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მასალებს, საიდანაც იგი მზადდება. უმჯობესია აირჩიოთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული საცვალი (აბრეშუმი, წვრილი ბამბა), რომელიც არ იწვევს ალერგიას ან კანის გაღიზიანებას.

6. უყურეთ ეროტიკულ ფილმს

შეგიძლიათ სცადოთ სექსის დივერსიფიკაცია ეროტიკული ფილმების ყურებით (მაგალითად, ფილმები მაცდურობის შესახებ). თუ თქვენს ერთ-ერთ პარტნიორს არ მოსწონს ეროტიკული ფილმები, შეგიძლიათ თავად უყუროთ მას და იქიდან აიღოთ საინტერესო იდეები და ისტორიები.

ზრდასრულთა ფილმების ერთად ყურება შეიძლება დაეხმაროს მამაკაცში ხანძრის გაჩაღებას, გაზარდოს მისი სურვილი და სექსუალური აღგზნება. არ უნდა ეცადოთ გაიმეოროთ ყველა პოზა, რომელსაც მსახიობები ასრულებენ, რადგან შეიძლება დაშავდეთ ან დისკომფორტი განიცადოთ. მიიღეთ იდეები, რომლებიც ადვილად განმეორდება და რომელთაც არცერთი პარტნიორი არ ეწინააღმდეგება.

7. ფლირტი

ფლირტი ეხმარება ოჯახურ ცხოვრებას ვნებას. ბევრი წყვილი ფლირტაობს მხოლოდ ურთიერთობის დასაწყისში, თუმცა პარტნიორს ეს ქცევა მრავალი წლის ქორწინების შემდეგაც მოეწონება. შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი ცოლი ან ქმარი რომანტიკულ პაემანზე ან შექმნათ უჩვეულო ატმოსფერო სახლში. ფლირტი მთელი დღის განმავლობაში, გაუგზავნეთ ერთმანეთს ეროტიკული მესიჯები, ეს გაზრდის სექსუალურ ლტოლვას და სიახლეს შემატებს ოჯახურ ცხოვრებას.

8. შექმენით მოლოდინი სექსის წინ

სექსში ვნება შეიძლება გაიზარდოს სქესობრივი აქტის წინ მოლოდინის „გახურებით“. ბიჭთან ან გოგოსთან სექსის გასამჟღავნებლად, ინტიმური ფოტოების გაცვლის მიზნით, სამსახურში ლანჩის დროს ისაუბრეთ იმაზე, თუ რამდენად მშვენივრად გაატარებთ საღამოს, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ჩაიცვას თქვენთვის სპეციალური ტანსაცმელი. სასიამოვნო სიამოვნების მოლოდინს სექსზე არანაკლებ სიამოვნება მოაქვს.

9. გადადით საწოლის მიღმა

შეგიძლიათ სექსის დივერსიფიკაცია სახლში, საწოლის მიღმა გასვლით. შეგიძლიათ სცადოთ სიყვარული აბაზანაში, სამზარეულოში, მაგიდაზე, იატაკზე. ახალ ადგილებში სექსის დროს გახსოვდეთ, რომ იყოთ უსაფრთხო. სააბაზანოში შეგიძლიათ მოლიპულ იატაკზე დაეცეთ (დაიდეთ რეზინის ხალიჩა), ხოლო მაგიდაზე შეიძლება არც ისე კომფორტული იყოს (მაგიდიდან მოაშორეთ არასაჭირო საგნები).

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სექსი უჩვეულო ადგილებში (ლიფტი, მანქანა, მიტოვებულ სანაპიროზე). მაგრამ ახალ ადგილებში სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე საჭიროა ჰიგიენის წესების დაცვა. ლიფტი შეიძლება იყოს ჭუჭყიანი, ხოლო სანაპიროზე ქვიშა შეიძლება მოხვდეს თქვენს სასქესო ორგანოზე და გამოიწვიოს დისკომფორტი. წინასწარ იზრუნეთ მომენტებზე და საგნებზე, რამაც შეიძლება ყურადღება გადაიტანოს ერთად სასიამოვნო დროს.

10. შეცვალეთ თქვენი დეკორაციები

ცოლთან ან ქმართან სექსის დივერსიფიკაციისთვის შეგიძლიათ ბავშვები ბებიას დაუტოვოთ და აგარაკზე წახვიდეთ ან ოთახი იქირაოთ ლამაზ სასტუმროში. ამრიგად, წყვილი შეძლებს დაისვენოს ბავშვებთან და ყოველდღიურ ცხოვრებასთან დაკავშირებული საზრუნავისაგან და შეცვალოს გარემო უფრო უჩვეულოდ და სასიამოვნოდ. დეკორაციის შეცვლა სასარგებლო რჩევა იქნება სექსის გასაუმჯობესებლად იმ წყვილებისთვის, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ სახლში. სექსი სასტუმროში, მეგობრების ბინაში, კერძო ვილაში ურთიერთობას შესძენს სიკაშკაშეს და გაზრდის სექსუალურ ლტოლვას.

11. წადი სექს-წვეულებაზე

საყვარელ ადამიანთან სექსის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ სექს-წვეულებებისა და თემატური დაწესებულებების მონახულებით. შეგიძლიათ წასვლა “სიყვარულის სასტუმროში”, სადაც სრული კონფიდენციალურობა გარანტირებულია. უჩვეულო გარემო ურთიერთობას ვნებას შემატებს და კარგი დროის გატარების საშუალებას მოგცემთ.

შეგიძლიათ დაესწროთ სექს-წვეულებებს. აქტივობები ყოველთვის არ გულისხმობს სექსუალურ ურთიერთობას. შეხვედრები ხშირად იმართება სექსუალური განათლებისა და სექსისთვის სასარგებლო ცხოვრებისეული ჰაკების გაზიარებისთვის. სასარგებლო იქნება ექსკურსიაზე წასვლა სექს-შოპში ან სექს-მუზეუმში. გამოცდილი გიდები ისაუბრებენ სექს სათამაშოების გამოყენებაზე და სექსის სხვადასხვა ტექნიკაზე.

12. არ დაივიწყოთ პრელუდიის მნიშვნელობა და დრო სექსის შემდეგ

პრელუდია არის წინასწარი მოფერება სექსის წინ. პრელუდია მნიშვნელოვანია პარტნიორის საკმარისად აღგზნებისთვის და ლუბრიკანტის გამოყოფისთვის, რაც ხელს უწყობს სასქესო ორგანოების დაცვას დაზიანებისგან (გახეხვისგან). პრელუდიის დროს უნდა მოეფეროთ პარტნიორის ეროგენულ ზონებს, რათა გაზარდოთ სექსუალური აღგზნება და ორგაზმის ინტენსივობა. ქალებს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეთ სექსის წინ წინათამაშისთვის, ამიტომ მამაკაცებს არ უნდა უგულებელვყოთ პრელუდია.

ერთად დროის გატარება და სექსის შემდეგ საუბარი საშუალებას გაძლევთ ეროტიკულ ურთიერთობას დაამატოთ ინტიმური ურთიერთობა. არ იჩქაროთ საშხაპეში შესვლა ან მოშორება და ჩაძინება. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, უთხარით, რამდენად სასიამოვნო იყო თქვენთვის, მიეცით კომპლიმენტი. სექსის შემდეგ საუბრები აძლიერებს ურთიერთობებს და გეხმარებათ იგრძნოთ არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ სულიერი სიახლოვე.

13. შეისწავლეთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის სხეული

სასარგებლო რჩევა სექსში არის თქვენი და თქვენი პარტნიორის სხეულის შესწავლა, რათა გაიგოთ, როგორ გაახაროთ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანი. ეროგენული ზონების შესასწავლად შეგიძლიათ სცადოთ მასტურბაცია. საკუთარი თავის სიამოვნება გეხმარებათ უკეთ გაიცნოთ თქვენი სხეული და იგრძნოთ თქვენი სექსუალური სურვილები. თუ პარტნიორი მახლობლად არ გყავთ, შეგიძლიათ სექსის დივერსიფიკაცია ონლაინში გაშიშვლებით და მასტურბირებით.

სექს-სათამაშოები დაგეხმარებათ უკეთ გამოიკვლიოთ თქვენი სხეული და შემატოთ ვნება საწოლში. ოჯახური სექსის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ შემდეგი სექს სათამაშოებით:

• დილდოები;
• მასტურბატორები;
• ვიბრატორები;
• პენისის მიმაგრება;
• ვაგინალური ბურთულები;
• G წერტილის სტიმულატორი.

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ანალური სექსის სათამაშოების გამოყენება. სექს-სათამაშოების გამოყენებამდე აუცილებელია მათი დეზინფექცია სასქესო ორგანოების ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. სექსის სათამაშოების უფრო კომფორტული გამოყენებისთვის რეკომენდებულია წყლის ან სილიკონის საპოხი მასალების გამოყენება.

14. გაიკეთეთ ეროტიული მასაჟი

სექსის დივერსიფიკაციის კარგი საშუალებაა ეროტიკული მასაჟი. იმისათვის, რომ დააინტერესოთ თქვენი ქმარი ან ცოლი საწოლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკა. ეროტიული მასაჟის სახეები:

• ტაილანდური;
• ტანტრული;
• მკერდის მასაჟი;
• მასაჟი სხეულის ნაწილებით ზეთების გამოყენებით უკეთესი სრიალისთვის.

მასაჟის კეთების შესასწავლად შეგიძლიათ ერთად წახვიდეთ სალონში, რომელიც გთავაზობთ მსგავს სერვისებს ან უყუროთ სასწავლო ვიდეოებს. მასაჟი არა მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნების მიღების საშუალებას გაძლევთ, არამედ გეხმარებათ მოდუნებაში და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში.

15. სცადეთ როლური თამაშები

სექსის საინტერესო იდეაა როლური თამაშები. სექსში ახალი შეგრძნებების მოსინჯვის მიზნით, შეგიძლიათ უჩვეულო როლის მოირგოთ და „სცადოთ“. როლური თამაშების პოპულარული სურათებია მედდა, ბორტგამცილებელი, პოლიციელი და სანტექნიკოსი.

მამაკაცის მოსატყუებლად შეგიძლიათ იყიდოთ კოსტიუმები როლური თამაშებისთვის სექს-შოპში და სამუშაოს შემდეგ უჩვეულოდ შეხვდეთ მას. იფიქრეთ საღამოს დიალოგზე, ქცევაზე და სცენარზე როლური თამაშით. მაშინაც კი, თუ რაღაც გეგმის მიხედვით არ წავიდა, არ უნდა განაწყენდეთ, არ გააკრიტიკოთ და დასცინოთ პარტნიორს, ჯობია ერთად ითამაშოთ და მხარი დაუჭიროთ როლურ თამაშს.

16. სცადეთ ახალი პოზები

იმისთვის, რომ თქვენს ურთიერთობას მრავალფეროვნება შესძინოთ, უნდა სცადოთ ახალი სექსის პოზები. არაჩვეულებრივი სექსის პოზები:

ლოტოსის პოზა – ორივე პარტნიორი ზის პირისპირ, ფეხები ერთმანეთში გადახლართული (იოგას პოზაში) და ხელები ერთმანეთზე შემოხვეული. პოზიცია უზრუნველყოფს სიახლოვეს და ინტიმურ ურთიერთობას;

“კენტავრის” პოზა – ერთი პარტნიორი წევს ზურგზე, მეორე კი მის წინ ზის, საპირისპირო მიმართულებით. პოზიცია იძლევა G და P წერტილების ღრმა შეღწევის და სტიმულირების საშუალებას;

“პეპელა” პოზა – ქალი წევს ზურგზე აწეული ფეხებით, მამაკაცი კი მასში შედის, მუხლებზე ჯდომით. პოზა აადვილებს პენისის შეღწევას;

“კოვზი” პოზა – ორივე პარტნიორი წევს გვერდიგვერდ, მამაკაცი “შეაღწევს” ქალში უკნიდან.

საინტერესო პოზაა „69“ პოზა, რომლის დროსაც პარტნიორებს შეუძლიათ ერთდროულად დატკბნენ ორალური სექსით. არ არის აუცილებელი სცადოთ ყველა სექსის პოზა კამა სუტრადან არამედ აირჩიოთ ის პოზები, რომლებიც ყველაზე კომფორტულია, სიამოვნებას მოაქვს და რომლებზეც ხვდებით, რომ ოდნავ მაინც აღგზნებულად გრძნობთ თავს. ახალი პოზიციების ექსპერიმენტები არა მხოლოდ შემატებს ურთიერთობას ვნებას, არამედ დაგეხმარებათ გავითვალისწინოთ ქალისა და მამაკაცის სასქესო ორგანოებში არსებული დისბალანსი და აღმოფხვრას დისკომფორტი სქესობრივი აქტის დროს.

17. იწინასწარმეტყველეთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას.

ურთიერთობაში ვნების დაკარგვა შეიძლება მოხდეს რეპროდუქციული სისტემის დაავადებების ან ჰორმონალური დისბალანსის გამო. მიზეზები, რომლებიც ამცირებს ლიბიდოს:

• ენდოკრინოლოგიური პათოლოგიები (ჰიპოთირეოზი, ჰორმონალური დისბალანსი);
• პროსტატიტი;
• პროსტატის ადენომა;
• ცისტიტი;
• ვაგინიტი;
• სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (ტრიქომონიაზი, გონორეა).

სექსუალურმა ინფექციებმა და ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის გაუარესება და რეპროდუქციული ფუნქციის დარღვევა. თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი სასქესო არეში და დაქვეითებული ლიბიდო, უნდა დანიშნოთ შეხვედრა გინეკოლოგთან ან უროლოგთან და გაიაროთ ტესტი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების შესახებ.

18. ისწავლეთ დაუთმოთ დრო თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას

დროის დაგეგმვა დაგეხმარებათ სექსის მრავალფეროვნების გაუმჯობესებაში. სპონტანური სექსი ყოველთვის არ გამოდგება: ბავშვების ყოფნა, სამუშაო და საყოფაცხოვრებო საქმეები ხელს უშლის ხელს. შეგიძლიათ წინასწარ გამოყოთ დრო ინტიმური ურთიერთობისთვის,

გააგზავნოთ თქვენი შვილები გაკვეთილებზე ან ეწვიოთ ბებიას, ან დაისვენოთ სამუშაოდან. ასევე რეკომენდირებულია არ შეგაწუხოთ გარე საკითხებმა, სატელეფონო საუბრებმა და მიმოწერამ. სექსუალური მრავალფეროვნება და პიკანტური განწყობის შექმნა მოითხოვს პარტნიორების სრულ ჩართულობას ზედმეტი აჩქარებისა და აურზაურის გარეშე.

19. არ ისიმულიროთ

საწოლში მრავალფეროვნების მისაღწევად, იყავით უკიდურესად გულწრფელი პარტნიორთან. არ გააყალბოთ გრძნობები და ემოციები. თუ რაიმე არ მოგწონთ სექსუალურ ექსპერიმენტებში, თქვენ უნდა ტაქტიანად ისაუბროთ ამაზე თქვენს პარტნიორთან და არ გაუძლოთ დისკომფორტს.

რეკომენდირებულია თითოეულმა პარტნიორმა მიიღოს მონაწილეობა სექსუალურ ექსპერიმენტებზე ფიქრში. თუ ინიციატივა მუდმივად ერთი ადამიანისგან მოდის, ინიციატორი შეიძლება დაიღალოს მუდმივად აქტიური ყოფნით.

20. დაუკავშირდით პროფესიონალს

სექსთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური ხასიათის. პარტნიორებს შორის უკმაყოფილებამ, უმოქმედობამ და გაუგებრობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ინტიმურ ცხოვრებას. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი წყვილში პრობლემების დამოუკიდებლად მოგვარება. შეგიძლიათ მიმართოთ ოჯახის თერაპევტს ან სექსოლოგს, რომ მიიღოთ პროფესიონალური დახმარება და გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება.